ब्राउन राइस लेटिष रैप | Brown Rice Lettuce Wraps Recipe in Hindi

द्वारा Deepali Jain  |  7th Jun 2016  |  
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  • ब्राउन राइस लेटिष रैप, How to make ब्राउन राइस लेटिष रैप
ब्राउन राइस लेटिष रैपDeepali Jain
  • तैयारी का समय

    10

    मिनट
  • पकाने का समय

    10

    मिनट
  • पर्याप्त

    4

    लोग

482

2





About Brown Rice Lettuce Wraps Recipe in Hindi

आज हम बहुत ही आसान और साधारण सा व्यंजन बनाएंगे जिसे सभी उम्र के लोगों के द्वारा पसंद किया जाता है। ब्राउन राइस लेटिष रैप बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है जो पुरे भारत में काफी लोकप्रिय है। ब्राउन राइस लेटिष रैप एक ऐसी डिश है नाम सुनते ही सबके मुँह में पानी आ जाता है । इस लज़्ज़तदार ब्राउन राइस लेटिष रैप को आप किसी भी पार्टी या विशेष अवसर पर बना सकते हैं । झटपट से बनने वाली इस रेसिपी की तैयारी में सिर्फ 10 मिनट का समय लगता है और अच्छी तरह से पकाने में 10 मिनट का समय लगता है। बेटर बटर के ब्राउन राइस लेटिष रैप इन हिंदी में आपको इसे बनाने की विधि हिंदी में मिलेगी जिसकी सहायता से आप बड़े ही आसानी से ढाबा स्टाइल ब्राउन राइस लेटिष रैप बना सकते हैं। Deepali Jain द्वारा लिखी गयी इस रेसिपी में आपको इसे बनाने की क्रमशः विधि मिलेगी जो 4 लोगो को सर्वे करने के लिए पर्याप्त है। तो इंतज़ार किस बात का है जल्दी से ये आसान सी रेसिपी देखिये और घर पर ब्राउन राइस लेटिष रैप बना कर सबका दिल जीत लीजिये।

ब्राउन राइस लेटिष रैप रेसिपी

ब्राउन राइस लेटिष रैप बनाने की सामग्री ( Brown Rice Lettuce Wraps Recipe Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 1/2 कप ब्राउन राइस
  • 1/2 कप काबुली चना
  • 3 बड़ा चम्मच एपल साइडर विनेगर
  • 1 छोटा चम्मच जैतुन तेल
  • 1 बड़ा चम्मच ताजा तुलसी कटी हुई
  • 1/4 छोटा ताजी कूटी हुई कालीमिर्च
  • 8-9 आइसबर्ग लेटिष के पत्ते
  • 1/4 कप टमाटर चौकोर कटा हुआ
  • 1/4 कप प्याज चौकोर कटा हुआ
  • 1/4 कप ज़ूकीनी चौकोर कटा हुआ और पीला स्कैवश
  • 2 बड़ा चम्मच लो फैट चीज़ चौकोर कटा हुआ(आप चाहें तो)
  • नमक स्वादानुसार

ब्राउन राइस लेटिष रैप बनाने की विधि ( Brown Rice Lettuce Wraps Recipe Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. काबुली चना को रातभर भिगोकर रखें। फिर पक जाने तक उबाल लें और बगल रख दें।
  2. ब्राउन राइस को पानी डालकर पर्याप्त मात्रा तक पका लें।
  3. पानी बच जाए तो निकाल दें। फिर राइस पर ऊपर से तेल छिड़क दें ताकि ये आपस में चिपकें ना। इसे बगल रख दें।
  4. अब लेटिष पत्तों को छोड़कर बाकि की सारी सामग्रियों को कटोरे में एक साथ मिलाएं।
  5. एक प्लेट में लेटिष पत्ते रखें और उसमें करछुल से तैयार सलाद मिश्रण रखें।
  6. थोड़ा हर्ब ऑयल या अपनी पसंद का टॉपिंग छिड़कें और हेल्दी खाने का मजा लें।

मेरी टिप:

It tastes best when served cold. The salad is very forgiving and you can substitute or add any thing as per your taste or preference. I used apple cider vinegar as it was in the pantry, else balsamic vinegar will go very well with it.

Reviews for Brown Rice Lettuce Wraps Recipe in hindi (2)

rita patela year ago

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Roshni Subudhi2 years ago

sounds yummy
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