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Photo of Lal grevi men ankurit dhan aur panir ki resipi by Swati Bapat at BetterButter
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लाल ग्रेवी में अंकुरित धान और पनीर की रेसिपी

Sep-04-2018
Swati Bapat
15 मिनट
तैयारी का समय
15 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

लाल ग्रेवी में अंकुरित धान और पनीर की रेसिपी रेसपी के बारे में

हेल्दी रेसिपी है

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • गुजराती
  • भाप से पकाना
  • मुख्य डिश
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. 4 बड़े बड़े टमाटर
  2. पनीर 200 ग्राम
  3. मूंग मोठ चना 8 घंटा भिगोकर अंकुरित किया हुआ ढाई सौ ग्राम
  4. एक कैप्सिकम
  5. हल्दी मिर्ची नमक स्वाद के अनुसार
  6. दो चम्मच तेल
  7. गरम मसाला एक चम्मच
  8. मिर्ची हरी मिर्ची अदरक लहसुन की पेस्ट एक चम्मच

निर्देश

  1. सभी दाल को मिक्स करके कुकर में तीन सिटी लगा ले
  2. टमाटर और कैप्सिकम और प्याज की ग्रेवी बनाने
  3. कढ़ाई में दो चम्मच तेल डालें
  4. तड़का लगाएं और टमाटर टमाटर की ग्रेवी डाल दे
  5. ग्रेवी में स्वाद अनुसार नमक मिर्ची हल्दी पाउडर धनिया पाउडर गरम मसाला डाले
  6. अंकुरित धान डाल दें और पर थोड़ा पानी डालें.
  7. पनीर की आप मनचाहे शेप में टुकडे करके उसमें डाल सकते हैं
  8. बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है कम तेल में होने की वजह से ज्यादा पौष्टिक हो जाती है

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