एक जार में रात भर के लिए दही ओट्स । | Overnight Curd Oats in a Jar in Hindi

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निर्मित तिथि 1st Sep 2015
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एक जार में रात भर के लिए दही ओट्स । रेसिपी

एक जार में रात भर के लिए दही ओट्स । बनाने की सामग्री ( Overnight Curd Oats in a Jar Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • क्वेकर ओट्स- 3/4 कप।
  • दही (कम वसा) - 1 कप।
  • दूध (स्किम्ड) - 1/4 कप।
  • तड़के के लिए: तेल - 1 छोटा चम्मच।
  • सरसों के बीज - 1/2 छोटा चम्मच।
  • जीरा दाना- 1/2 छोटा चम्मच।
  • उङद दाल - 1छोटा चम्मच।
  • हरी मिर्च-1
  • करी पत्ता -1 टहनी।
  • प्याज छोटा-1 बङा चम्मच (बारीक कटा)।
  • अदरख-1/2 छोटा चम्मच(बारीक कटा)।
  • धनिया पत्ता-1/2 छोटा चम्मच।
  • नमक स्वाद के लिए।

एक जार में रात भर के लिए दही ओट्स । बनाने की विधि ( Overnight Curd Oats in a Jar Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. ढक्कन के साथ एक साफ जार लें । रात भर जई के लिए मैं खाली Nutella जार का उपयोग करता हूँ ।
  2. कुछ दूध के साथ दही को मिलाएं और इसे ओट्स में डालें ।
  3. एक पैन में तेल गर्म करें और सरसों दाना, जीरा, उड़द की दाल, हरी मिर्च, प्याज, करी पत्ता, अदरक और हरा धनिया डालकर तड़का तैयार करें।
  4. तड़के को ओट्स- दही के उपर डालें और मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं।
  5. दही- ओट्स को जार में डालें और रात भर को लिए फ्रिज में रख दें।
  6. अपका रातोंरात दही, सुबह में आनंद लेने के लिए तैयार है। अनार के बीज और कुछ अचार के साथ गार्निश करें और आनंद उठाएं।
मेरी टिप: आप अपने गाढापन के अनुसार दही और दूध की मात्रा को समायोजित कर सकते हैं। यदि जई रात में अधिक पानी को सोंख लेता है तो, सुबह में थोङा दूध या दही इसमें डाल दें और मिश्रण को मिलाएं ।

Reviews for Overnight Curd Oats in a Jar in hindi (8)

Swati Das Patnaika year ago
tasty n healthy.
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rajat jangraa year ago
Awesome
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Akarshita prasada year ago
such a nice twist..it is like having guilt free curd rice!
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Suchitra Raoa year ago
Sounds yummy. Nutritious too. Waiting 2 try it out
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lakshmi sharithaa year ago
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ena soma year ago
Nice
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Padmini Rambhatlaa year ago
Nice!
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Aasha sharma2 years ago
Really nice concept :D however can we skip the addition of milk or add coconut milk instead?
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