दलिया उपमा | Daliya upma in Hindi

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द्वारा Lion Garima
निर्मित तिथि 15th Mar 2017
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दलिया उपमाLion Garima
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    निर्मित तिथि 15th Mar 2017

About Daliya upma in hindi

दलिया उपमा ( Daliya upma in Hindi ) उत्तर भारत के लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है जिसे लोग नाश्ते के रूप में खाना बहुत पसंद करते हैं। दलिया उपमा स्वादिष्ट के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक भी है। उपमा अलग अलग तरह के होते हैं जैसे रवा उपमा, सेवई उपमा, रागी उपमा, दलिया उपमा इत्यादि पर दलिया उपमा सबसे ज्यादा पौष्टिक होता है, इसे लोग वजन कम करने के लिए भी खाते हैं। ये बहुत ही लाजवाब होती है और इसे खाने से काफी लम्बे समय के लिए हमारा पेट भरा रहता है। दलिया में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन, विटामिन्स और फाइबर होती है जो दलिया उपमा को और भी ज्यादा हेल्थी बनाती हैं। दलिया उपमा बनाने की विधि बहुत ही झटपट और आसान है। बेटर बटर के दलिया उपमा इन हिंदी में ( Daliya upma Banane Ki Vidhi Hindi Me ) आपको दलिया उपमा बनाने की विधि हिंदी में मिलेगी जिसकी सहायता से आप इसे आसानी से बना सकते हैं। दलिया उपमा में आप अपने मनचाहे सब्जियों को डाल सकते हैं, सब्जियाँ इसे और भी ज्यादा स्वादिष्ट, पौष्टिक और आकर्षक बनाती हैं। हेल्थी उपमा विद वेजेटबल

सोचिये अगर आप घर पर दलिया उपमा परोसेंगे तो सभी कितने अचंभित हो जाएंगे। यूं तो सभी दलिया उपमा को रेस्टोरेंट में खाना पसंद करते हैं पर अगर यह घर पर बनी हो तो फिर इसकी बात ही कुछ और होती है। दलिया उपमा की ख़ास बात यह है की इसे बनाते वक़्त जो सुगंध आती है वह बहुत ही मनमोहक होती है और इसे देखने के बाद भूख और भी ज्यादा बढ़ जाती है। Lion Garima की ये रेसिपी की तैयारी में 30 मिनट का वक़्त लगता है और इसे अच्छी तरह से पकाने में 30 मिनट का वक़्त लगता है। अगर कभी मेहमान घर पे अचानक से आ जाये तो आप खाने में दलिया उपमा बना सकते हैं और उन्हें खुश कर सकते हैं। बेटर बटर के दलिया उपमा इन हिंदी में आपको इसे बनाने की विधि हिंदी में मिलेगी जिसकी सहायता से आप इसे बड़े ही आसानी से बना सकते हैं। तो जब भी आपको कुछ स्पेशल खाने या बनाने का मन करे तो दलिया उपमा को ट्राई करना ना भूलें।

  • तैयारी का समय30मिनट
  • पकाने का समय30मिनट
  • पर्याप्त4लोग
दलिया उपमा रेसिपी

दलिया उपमा बनाने की सामग्री ( Daliya upma Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • गेंहू दलिया 1 कप
  • प्याज 1 बड़ा बारीक़ कटा
  • टमाटर 2 बारीक़ कटे
  • हरी मिर्च 2 बारीक़ कटे
  • अदरक बारीक़ कटी 1 टीस्पून
  • हरे मटर के दाने 1/2 कप
  • हरी शिमला मिर्च 1 बारीक़ कटी
  • गाजर 1 बारीक़ कटी
  • तेल 2 टीस्पून
  • जीरा 1 टीस्पून
  • हल्दी पाउडर 1 टीस्पून
  • लाल मिर्च पाउडर 1 टीस्पून
  • नमक स्वादानुसार
  • हरी धनियापत्ती इच्छानुसार

दलिया उपमा बनाने की विधि ( Daliya upma Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. दलिया को 30 मिनट के लिए भिगोकर रख दें।
  2. पैन में तेल गर्म करें।
  3. जीरे का तड़का दें, तड़कने लगे तब कटे प्याज दाल दें।
  4. प्याज हल्का लाल होने लगे तब टमाटर, हरी मिर्च और अदरक डालकर गलने तक पकाएँ ।
  5. गाजर, मटर और शिमला मिर्च डालकर 2 मिनट के लिए ढके।
  6. भीगी हुई दलिया, नमक और सारे मसाले डालकर अच्छे से मिक्स करें।
  7. 1 कप पानी डालकर ढक्कन लगाएँ ।
  8. धीमी आंच पर पानी सूखने तक पकाएँ
  9. हरी धनियापत्ती से सजाकर गर्मागर्म दलिया उपमा सर्व करें।
मेरी टिप: दलिया उपमा बिना सब्जी डालें भी बना सकते हैं, या फिर अपनी पसंद की कोई और सब्जी भी डाल सकते हैं।

Reviews for Daliya upma in hindi (2)

Ritu Bisht Rawat3 months ago
Thank u
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Diksha Wahi7 months ago
Badiya recipe!
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