सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी | Soya chilli beetroot franki in Hindi

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द्वाराArchana Srivastav
निर्मित तिथि 18th Mar 2017
  • सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी, How to make सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी
सोया चिली बीटरूट फ्रैंकीArchana Srivastav
  • सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी | Soya chilli beetroot franki in Hindi (4 लाइक्स )

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    निर्मित तिथि 18th Mar 2017

About Soya chilli beetroot franki in hindi

यह फैंकी बहुत ही यम्मी और हेल्थी है । इसमे सोया चिली का चटपटे स्वाद के साथ ,चुकंदर की चपाती भी है।

  • तैयारी का समय70मिनट
  • पकाने का समय40मिनट
  • पर्याप्त4लोग
सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी रेसिपी

सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी बनाने की सामग्री ( Soya chilli beetroot franki Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • सोया चंक्स उबला 1कप
  • तीन तरह की शिमला मिर्च कटी 1/2कप
  • मोटा कटा प्याज 1/2कप
  • लहसुन कटा 1चम्मच बड़ा
  • टोमेटो साॅस 5 बड़े चम्मच
  • सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
  • विनेगर 1बड़ा चम्मच
  • चिली सॉस 2 बड़े चम्मच
  • चपाती के लिए
  • आटा गेंहू 1कप
  • 1 चुकंदर उबाल कर उस की प्यूरी
  • तेल आवश्यकतानुसार
  • शेजवान साॅस 6 चम्मच
  • लेट्यूस

सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी बनाने की विधि ( Soya chilli beetroot franki Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. सबसे पहले आटा चुकंदर की प्यूरी से सान् लेगे।
  2. अब सोया चंक्स को सारी सास विनेगर डाल कर मैरीनेट करने फ्रिज मे 1घंटा के रख दे ढक कर ।अब निकाल कर एक पैन मे तेल गर्म कर लहसुन प्याज शिमला मिर्च डालकर सोते करे।फिर मैरीनेटड सोया मिला कर तब तक भूने जब तक तेल ना छोड़ दे।
  3. अब चुकंदर की रोटीया बनाए तवे पर सेकें और रख ले। अब रोटी ले उस पर पिज्जा साॅस लगाए।लेट्यूस रख कर सोया चिली रख कर रोल कर दे।
  4. मनचाही साॅस के साथ माइक्रोवेव मे एक मिनट गर्म कर के परोसे।
मेरी टिप: आप पालक प्यूरी से भी आटा बना कर हरी चपाती बना सकते है।

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