ट्राई कलर वेजी उपमा | Tri colour veggie upma in Hindi

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द्वाराLion Garima
निर्मित तिथि 5th Apr 2017
  • ट्राई कलर वेजी उपमा, How to make ट्राई कलर वेजी उपमा
ट्राई कलर वेजी उपमाLion Garima
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    निर्मित तिथि 5th Apr 2017

About Tri colour veggie upma in hindi

उपमा वही, स्वाद अनेक

  • तैयारी का समय20मिनट
  • पकाने का समय30मिनट
  • पर्याप्त3लोग
ट्राई कलर वेजी उपमा रेसिपी

ट्राई कलर वेजी उपमा बनाने की सामग्री ( Tri colour veggie upma Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • सूजी या रवा 1 कप
  • तेल 1 बड़ी चम्मच
  • प्याज 1/2 कप बारीक कटा
  • टमाटर 2 बारीक कटे
  • हरी मिर्च 2 बारीक कटा
  • हरे मटर के दाने 1 कप
  • हरा प्याज 1/4 कप बारीक कटा
  • गाजर 2 कद्दूकस की हुई
  • शिमला मिर्च 2 बड़े चम्मच बारीक कटी
  • अदरक 1 छोटी चम्मच क्रश की हुई
  • साबुत लाल मिर्च 2
  • राई 1 टीस्पून
  • करी पत्ता 8 से 10
  • नमक स्वादानुसार
  • पालक प्यूरी 2 बड़े चम्मच
  • चुकन्दर प्यूरी 1 बड़ा चम्मच

ट्राई कलर वेजी उपमा बनाने की विधि ( Tri colour veggie upma Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. सूजी को चलनी से छानकर अलग रख लें।
  2. गर्म कड़ाही में सूजीे को धीमी आंच पर सूखा ही हल्की खुशबू आने तक भून लें, कड़ाही से निकालकर अलग रख दें।
  3. उसी कड़ाही में तेल गरम करे, राई और करीपत्ता का तड़का दें।
  4. 20 सेकंड के बाद प्याज और साबुत लाल मिर्च डालकर लाल होने तक भूनें।
  5. फिर टमाटर, हरी मिर्च और अदरक डालकर गलने तक पकाएं।
  6. इसके बाद हरा प्याज, हरे मटर, गाजर और शिमला मिर्च डालकर 2 मिनट के लिए पकाएँ ।
  7. नमक और भुनी सूजी डालकर अच्छे से मिक्स करें।
  8. अब इस मिक्सचर के तीन हिस्से कर लें।
  9. एक हिस्सा कड़ाही में ही रहने दे। इस हिस्से में 3 से 4 बड़ी चम्मच पानी डालकर धीमी आंच पर जल्दी जल्दी मिक्स करें, और 1 मिनट के लिए ढक दें। सफेद उपमा तैयार है।
  10. दूसरे हिस्से को दूसरी कड़ाही या पैन में डालकर उसमे पालक की प्यूरी और 2 बड़े चम्मच पानी डालकर धीमी आंच पर जल्दी जल्दी मिक्स करें, और 1 मिनट के लिए ढक दें, पालक उपमा तैयार है।
  11. तीसरे सूजी मिक्सचर को भी किसी पैन या कड़ाही में डालकर चुकन्दर की प्यूरी और 2 बड़े चम्मच पानी डालकर धीमी आंच पर जल्दी जल्दी मिक्स करें और 1 मिनट के लिए ढक दें, चुकन्दर उपमा तैयार है।
  12. तीन रंग के वेजी उपमा खाये और खिलाये या फिर टिफिन में पैक करे।
मेरी टिप: उपमा को ठंडा या गर्म दोनों ही तरीके से खा सकते हैं।

Reviews for Tri colour veggie upma in hindi (1)

Manvi Chauhan4 months ago
yummy
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