सोया मटर रोल्स | Soya matar rolls in Hindi

2 रिव्यूज़
रेट करें
द्वाराLion Garima
निर्मित तिथि 13th Apr 2017
  • सोया मटर रोल्स, How to make सोया मटर रोल्स
सोया मटर रोल्सLion Garima
  • सोया मटर रोल्स | Soya matar rolls in Hindi (12 लाइक्स )

  • 2 रिव्यूज़
    रेट करें
  • Lion Garima
    निर्मित तिथि 13th Apr 2017

About Soya matar rolls in hindi

कम तेल में बना स्वादिष्ट नाश्ता

  • तैयारी का समय25मिनट
  • पकाने का समय20मिनट
  • पर्याप्त2लोग
सोया मटर रोल्स रेसिपी

सोया मटर रोल्स बनाने की सामग्री ( Soya matar rolls Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • सोयाबीन बड़ी 1 कप
  • हरे मटर के दाने 1 कप
  • उबले आलू 2
  • ब्रेड स्लाइस 2
  • नमक स्वादानुसार
  • हरी मिर्च 2 बारीक कटी
  • अदरक 1 छोटी चम्मच कद्दूकस} की हुई
  • जीरा पाउडर 1 छोटी चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर 1 छोटी चम्मच
  • गर्म मसाला पाउडर 1/2 छोटी चम्मच
  • कॉली मिर्च पाउडर 1/2 छोटी चम्मच
  • साबुत धनिया 2 छोटी चम्मच कुटी हुई
  • तेल, रोल्स सेकने के लिए

सोया मटर रोल्स बनाने की विधि ( Soya matar rolls Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. सोयाबीन बड़ी को 10 मिनट के लिए गर्म पानी मे भिगा दें।
  2. हरी मटर को गर्म कड़ाही में 5 मिनट तक सूखा ही भून लें, जिससे मटर का पानी सूख जाए।
  3. बड़ी को पानी से छान लें, और अच्छे से निचोड़ दें।
  4. आलू को छीलकर रख लें।
  5. सोयाबीन बड़ी को मिक्सी में पीस ले।
  6. ब्रेड स्लाइस को मिक्सी में सूखा पीस लें, पिसी बड़ी में मिक्स करें।
  7. हरी मटर को भी मिक्सी में सूखा ही थोड़ा दरदरा पीस लें, उबले आलू भी मैश कर लें।
  8. सारे मसाले, हरी मिर्च, अदरक, धनियापत्ती, नमक और कुटी धनिया भी मिक्स कर लें।
  9. मिक्सचर को अच्छे से मिक्स कर लें।
  10. हाथ पर थोड़ा तेल लगाकर 2 बड़े चम्मच मिक्सचर लेकर लम्बा रोल बनाये।
  11. इसी तरह से सारे रोल तैयार कर लें।
  12. नाॅनस्टिक तवा गर्म करें, थोड़ा तेल डाले।
  13. तैयार रोल्स को तवे पर थोड़ी-थोड़ी दूरी पर बिछा दें।
  14. साइड से थोड़ा तेल डालें, मध्यम आंच पर लाल होने दें।
  15. नीचे की साइड से लाल हो जाये तब रोल्स को पलट दें।
  16. आवश्यकतानुसार थोड़ा तेल साइड से और डाल दें।
  17. धीमी आंच पर लाल करे।
  18. तैयार गर्मागर्म रोल्स को सॉस और नींबू स्लाइस के साथ सर्व करें।
मेरी टिप: आप चाहे तो रोल्स की जगह टिक्की /कबाब की शेप में भी बना सकते हैं।

Reviews for Soya matar rolls in hindi (2)

Shabnam Usmani3 days ago
Bahut achhi h
Reply

Mona Gaurava month ago
Good
Reply