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स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल

8 रिव्यूज़
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तैयारी का समय  15 min
पकाने का समय  15 min
पर्याप्त  6 people
Babita Jangid17th Jun 2017

Sprouts poha falafel रेसिपी के बारे में

Ingredients to make Sprouts poha falafel in hindi

  • 1 1/2 कटोरी मूंग स्प्राउट्स
  • 1 कटोरी धोया हुआ पोहा
  • 1 बड़ा चम्मच अदरक हरी मिर्ची का पेस्ट
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • 1/2 कटोरी हरा धनिया
  • 1/2 चम्मच लहसुन पेस्ट
  • 1 चम्मच चाट मसाला
  • 3/4 चम्मच नमक
  • 1/2 कटोरी ओट्स
  • 2 चम्मच आयल

How to make Sprouts poha falafel in hindi ( Sprouts poha falafel banane ki vidhi )

  1. स्प्राउट्स में हरा धनिया डालकर ग्राइंड करेंगे।
  2. इसमे अदरक,लहसुन, नींबू का रस ,चाट मसाला,नमक सारी चीजें भी मिक्स कर लेंगे ।
  3. अब पोहा को हाथ से थोड़ा सा मसलकर वो भी स्प्राउट्स में मिक्स करेंगे।
  4. हाथ मे 1चम्मच मिक्सचर लेंगे , और टिकिया बनाएंगे।
  5. एक प्लेट में ओट्स फैलाऐंगे।
  6. टिकिया को ओट्स से बाइन्ड करेंगे।
  7. नॉनस्टिक तवे को गरम करेंगे।
  8. मध्यम आंच पर थोड़ा-थोड़ा आयल डालकर टिकिया सेकेंगे।
  9. ओट्स की बाइंडिंग इसे एकदम कुरकुरा बना देगी।
  10. मीठी चटनी इसका जायका औऱ भी बढ़ देगी।

Reviews for Sprouts poha falafel in hindi (8)

Sushama Agarwala year ago

Healthy n yummy

Taran Kaura year ago

Yummy and testy

Anita Ananda year ago

Yummy

Babita Chaurasiyaa year ago

Very tasty

Nishi Maheshwaria year ago

Awesome

mamta aroraa year ago

Delicious

Amira Mandala year ago

Kritika Setha year ago

Wowww.....

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