अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविच | Avocado and sprouts sandwich in Hindi

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द्वाराRoop Parashar
निर्मित तिथि 21st Jul 2017
  • अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविच, How to make अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविच
अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविचRoop Parashar
  • अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविच | Avocado and sprouts sandwich in Hindi (6 लाइक्स )

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    निर्मित तिथि 21st Jul 2017

About Avocado and sprouts sandwich in hindi

अंकुरित दाल व अनाज हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभदायक होते है और अवोकाडो भी एक ऐसा फल है जोकि स्वस्थ के लिए उतना ही गुणकारी है जितने अंकुरित अनाज, तो आज की यह रेसिपी अत्यधिक लाभदायक यह तो आप सब समझ ही गए होंगें. सैंडविच बनाने के अनेकों तरीके है लेकिन कितने तरीके स्वस्थ के लिए अच्छे है यह महत्वपूर्ण प्रश्न है. आज जिस सैंडविच की रेसिपी मैं आप सबके साथ शेयर कर रही हूँ यह अपने आप मे गुणों का भंडार है. तो आज सुबह के नाश्ते में इसे जरूर बनाए और तनावमुक्त होकर इसका आनंद लें.क्योंकि यह सैंडविच आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है

  • तैयारी का समय5मिनट
  • पकाने का समय2मिनट
  • पर्याप्त1लोग
अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविच रेसिपी

अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविच बनाने की सामग्री ( Avocado and sprouts sandwich Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 2 ब्रेड स्लाइस (सफेद या ब्राउन)
  • 1 अवोकेडो (छिला व स्लाइस किया हुआ)
  • 1 बड़ी चम्मच अंकुरित मूँग दाल
  • 2 छोटी चम्मच चीज़ स्प्रेड (लौ फैट)
  • 5 से 6 खीरे के टुकड़े
  • 5 से 6 गाजर के टुकड़े
  • 3 से 4 पत्ती लेट्स
  • 3 से 4 टमाटर के टुकड़े
  • 2 पिंच काली मिर्च
  • 1/8 छोटी चम्मच काला नमक

अवोकाडो व अंकुरित मूँग सैंडविच बनाने की विधि ( Avocado and sprouts sandwich Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. सबसे पहले ब्रेड स्लाइस पर समानरूप से चीज़ स्प्रेड लगा लीजिए.
  2. अब इसके ऊपर गाजर के टुकड़े रखिए , उसके बाद लेट्यूस ,टमाटर, अंकुरित मूँग और इनके ऊपर 1 पिंच काला नमक व काली मिर्च पाउडर छिड़क दीजिए.
  3. अब इसके ऊपर अवोकेडो की स्लाइसेस रखें फिर टमाटर, अंकुरित मूँग व खीरा स्लाइस रखें.
  4. अब दूसरी ब्रेड स्लाइस इसके ऊपर रखे और हल्के हाथ से इसे दबाकर सेट करें , अवोकेडो व अंकुरित मूँग सैंडविच तैयार है इसे सुबह के नाश्ते में अपने पसंदीदा जूस के साथ परोसें और आनंद ले इस स्वादिष्ट व पौष्टिक सैंडविच का!
मेरी टिप: सब्जियां आप अपने स्वाद के अनुसार प्रयोग में ला सकते हैं.

Reviews for Avocado and sprouts sandwich in hindi (1)

Deepika Rastogia month ago
Perfect breakfast...
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