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Photo of Chia Seeds Breakfast Bowl by Sreelatha Shenoy at BetterButter
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Chia Seeds Breakfast Bowl

Dec-07-2015
Sreelatha Shenoy
0 मिनट
तैयारी का समय
5 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

रेसपी टैग

  • वेज
  • रोज़ के लिए
  • यूरोपियन
  • ब्लेंडिंग
  • नाश्ता और ब्रंच
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 2

  1. 4 बड़ा चम्मच सब्जा बीज
  2. 1.25 कप दूध (जरुरत हो तो और ज्यादा)
  3. आपकी पसंद के फल
  4. कटे बादाम
  5. किशमिश

निर्देश

  1. एक छोटे कटोरे में सब्जा और दूध डालें।
  2. इसे कांटे वाले चम्मच से अच्छे से मिलाएं। फिर फ्रीज में 15-20 मिनट तक रख दें। मैंने इन्हें रातभर दूध में भिगोकर रखा और सुबह इस्तेमाल किया।
  3. जब सब्जा फूल जाए तो आप चाहें तो एक्स्ट्रा दूध भी डाल सकते हैं।
  4. इसे परोसने वाले कटोरों में निकालें। ऊपर से कटे फल और नट्स डालें और मज़ा लें।

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