अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्स | Moong sprout Sandwiches/rolls in Hindi

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द्वाराsana Tungekar
निर्मित तिथि 25th Mar 2016
  • अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्स, How to make अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्स
अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्सsana Tungekar
  • अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्स | Moong sprout Sandwiches/rolls in Hindi (67 लाइक्स )

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    निर्मित तिथि 25th Mar 2016
  • तैयारी का समय20मिनट
  • पकाने का समय5मिनट
  • पर्याप्त4लोग
अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्स रेसिपी

अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्स बनाने की सामग्री ( Moong sprout Sandwiches/rolls Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 150 ग्राम अंकुरित हरा मूंग
  • 2 छोटा हरा प्याज
  • 2 टमाटर
  • 2 बड़ा चम्मच चीज़ स्प्रेड या मायोनिज़ (वेज या अंडे वाला)
  • आधा कप हरा धनिया चटनी (चाहें तो)
  • चटपटा बनाने के लिए चिंग्स चिली सॉस
  • नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
  • ब्रेड के 8 स्लाइस या 4 रोल्स

अंकुरित मूंग के सैंडविच/रोल्स बनाने की विधि ( Moong sprout Sandwiches/rolls Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. अगर आप को कच्चे पसंद ना हों तो हरी मूंग को गर्म पानी में धो लें। पहले गर्म पानी और फिर ठंडे पानी में धोकर पानी निकाल लें।
  2. अब इसमें कटे टमाटर और प्याज मिला दें।
  3. फिर नमक, काली मिर्च, मायो या चीज़ स्प्रेड अच्छे से मिलाकर इस मिश्रण को 5 मिनट तक फ्रीज में रख दें।
  4. ब्रेड स्लाइस पर हरी चटनी या फैटरहित बटर (पसंद से) लगाएं।
  5. फिर फ्रीज में रखा मिश्रण निकालकर ब्रेड पर फैलाएं।
  6. इसे दूसरे ब्रेड के साथ कवर करें और सैंडविच बनाकर टोस्टर में टोस्ट करें।
  7. टॉमैटो कैचप के साथ गर्मागर्म परोसें।
मेरी टिप: गर्मागर्म परोसें, ताजा बनाएं और ताजा ब्राउन ब्रेड लें।

Reviews for Moong sprout Sandwiches/rolls in hindi (3)

Aarti Vedpathaka year ago
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Asha Babua year ago
Good very healthy
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Muskan Choudharya year ago
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