हेल्दी हार्ट्स इन टिफिन | Healthy Hearts in Tiffin Recipe in Marathi

प्रेषक Renu Chandratre  |  20th Jul 2018  |  
0 from 0 reviews Rate It!
  • Healthy Hearts in Tiffin recipe in Marathi,हेल्दी हार्ट्स इन टिफिन, Renu Chandratre
हेल्दी हार्ट्स इन टिफिनby Renu Chandratre
  • तयारी साठी वेळ

    10

    मि.
  • बनवण्यासाठी वेळ

    10

    मि.
  • किती जणांसाठी

    2

    माणसांसाठी

4

0

हेल्दी हार्ट्स इन टिफिन recipe

हेल्दी हार्ट्स इन टिफिन बनवण्यासाठी साहित्य ( Ingredients to make Healthy Hearts in Tiffin Recipe in Marathi )

  • किसलेला बीटरूट १ मोठा चमचा
  • किसलेला भोपळा १ मोठा चमचा
  • किसलेला गाजर १ मोठा चमचा
  • उकडून कुस्करलेला बटाटा १ कप
  • आले लसून पेस्ट १ चमचा
  • मीठ चवीनुसार
  • काळी मिरी पावडर चवीनुसार
  • ब्रेड क्रंब्स १ -२ मोठा चमचा
  • तेल शेलो फ्राय कराय साठी

हेल्दी हार्ट्स इन टिफिन | How to make Healthy Hearts in Tiffin Recipe in Marathi

  1. सर्वप्रथम सोया नगेट्स गरम पाण्यात १० मिनीटे भिजवून ठेवा , नंतर ते पिळुन घ्या आणि मिक्सर मधून बारीक करा। आता एका मिक्सिंग बाउल मध्ये सर्व साहित्य घ्या
  2. व्यवस्थित एकजीव करून घ्यावे
  3. तयार मिश्रणाचे कटलेट्स तयार करा। इथे मी हार्ट शेप चा मोल्ड वापरलेला आहे
  4. तयार कटलेट्स ला ब्रेड क्रंब्स किंवा रव्या मधे घोळवून घ्यावे
  5. एका नॉन स्टिक पॅन मधे तेल गरम करून, त्यावर सर्व कटलेट्स, दोनी बाजूने खरपूस भाजून घ्यावे
  6. हेल्दी हार्ट्स कटलेट्स टोमॅटो सॉस किंवा हिरव्या चटणी बरोबर , टिफिन मधे पॅक करावे
  7. लहान मुलांना किंवा मोठ्यानं ना सुद्धा आवडेल आणि तब्येती साठी उत्तमच

My Tip:

भाज्या आवडीनुसार कमी जास्त करू शकता

Reviews for Healthy Hearts in Tiffin Recipe in Marathi (0)

Cooked it ? Share your Photo