Name: Poha upma recipe by aarogyamastu telugu videos in Telugu at BetterButter
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: అటుకులు 2cups; పచ్చిమిర్చి 7; ఉల్లిపాయలు 2; పచ్చిపప్పు ఒక టేబుల్ స్పూన్; ఆవాలు-ఒక టేబుల్ స్పూన్; మినప్పప్పు ఒక టేబుల్ స్పూన్; కర్వేపాకు కొంచెం; జీడిపప్పు ఆరు; కొత్తిమీర కొంచెం; సాల్ట్ తగినంత; పసుపు one tablespoon; ఎండుమిర్చి 4; నిమ్మకాయ 1; అల్లము కొంచెం

కావలసినవి సర్వింగ: 2

అటుకులు 2cups
పచ్చిమిర్చి 7
ఉల్లిపాయలు 2
పచ్చిపప్పు ఒక టేబుల్ స్పూన్
ఆవాలు-ఒక టేబుల్ స్పూన్
మినప్పప్పు ఒక టేబుల్ స్పూన్
కర్వేపాకు కొంచెం
జీడిపప్పు ఆరు
కొత్తిమీర కొంచెం
సాల్ట్ తగినంత
పసుపు one tablespoon
ఎండుమిర్చి 4
నిమ్మకాయ 1
అల్లము కొంచెం

సూచనలు

అటుకులు శుభ్రంగా కడిగి పెట్టుకోవాలి
ఇలా కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి
ఒక బండి పెట్టుకొని దాంట్లో రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ఆయిల్ వేసుకొని పోపు దినుసులు వేసుకోవాలి. (పచ్చి పప్పు మినప్పప్పు ఆవాలు జీలకర్ర)
తరువాత జీడిపప్పు కూడా వేసుకోవాలి
ఇవి గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్ లో బాగా వేయించుకోవాలి.
తరువాత నిలువుగా కట్ చేసి పెట్టుకొన్న పచ్చిమిర్చి ముక్కలు కూడా వేసుకోవాలి.
తరువాత ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసుకొని బాగా వేయించుకొని గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చేదాకా వేయించుకోవాలి.
అలా వేగిన తరువాత అల్లంముక్కలు కూడా వేసుకోవాలి.
తరువాత కరివేపాకు పసుపు ఉప్పు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి.
ముందుగా మనము కడిగి పెట్టుకున్న అటుకుల్ని దీంట్లో వేసి బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.
మిస్ చేసుకున్న తరువాత సన్నగా కట్ చేసి పెట్టుకున్న కొత్తిమీర వేసుకోవాలి.
తరువాత ఒక చెక్క నిమ్మకాయ పిండాలి.
నిమ్మకాయ పిండిన తర్వాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి బాగా కలుపుకోవాలి అంతే ఫ్రెండ్స్ అటుకుల ఉప్మా తయారీ అయిపోయింది ఎంజాయ్ చేయండి.
ఎంతో రుచికరంగా హెల్తీ గా ఉండే అడుగులు ఉప్మా తయారీ అయిపోయింది ఫ్రెండ్స్.

వంట ప్రారంభిద్దాం