एसिडिटी और सीने की जलन से छुटकारा पाने के 5 घरेलु नुस्खे

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पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाने पर एसिडिटी और सीने में जलन होने लगती है। बहुत से डॉक्टरों का मानना है की निम्नलिखित कारणों से हमारे पेट में एसिड की मात्रा बढ़ती है:

  • ज्यादा देर तक भूखे रहना / लम्बे समय के बाद भोजन करना
  • कैफीन वाले पेय पदार्थों का अधिक सेवन करना
  • शराब का अधिक सेवन करना
  • कम पानी पीना

एसिडिटी और सीने में जलन से राहत दिलाने के 5 घरेलु उपचार इस प्रकार हैं –

1) च्युइंग गम

chewing gum acidity in hindi (1)

हाँ, ये सच है। च्युइंग गम में बाईकार्बोनेट पाए जाते हैं जो भोजन की नली (ईसोफेगस) में मौजूद एसिड को कम करते हैं। च्युइंग गम चबाने से सलाइवा तेजी से बनने लगता है और  पेट में बनने वाले एसिड्स को कम करता है।

 

2) आलू का जूस

potato juice acidity in hindi (1)

एक आलू का जूस निकलकर उसमे बराबर मात्रा में पानी मिलाकर पियें। ये पेट में मौजूद एसिड को कम करता है और गले में जलन से छुटकारा दिलाता है।

 

3) तुलसी की पत्तियां

basil leaves acidity in hindi (1)

3-4 तुलसी की पत्तियों को चबाने से एसिडिटी और गैस से छुटकारा मिलता है।

 

4) अनानास का जूस

pineapple juice acidity in hindi (1)

अनानास मे ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम पाया जाता है जो पेट मे बनने वाले हाइड्रोक्लोरिक एसिड को कंट्रोल करता है और एसिडिटी से छुटकारा दिलाता है।

 

5) मुलेठी

mulethi acidity in hindi (1)

मुलेठी खांसी के साथ-साथ एसिडिटी से भी छुटकारा दिलाने मे मदद करता है। यह पेट मे बनने वाले म्यूकस की तीव्रता को बढ़ाता है और सीने की जलन से छुटकारा दिलाता है।

 

एसिडिटी और सीने मे जलन से छुटकारा पाने के इन घरेलु नुस्खों को अपनाकर अलग-अलग प्रकार की दवाइयां और उनके साइड इफेक्ट्स से बचें।

चित्र स्त्रोत: thehealthsite, med.tert.am, nbcnews, theeventchronicle, amazon

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