प्यार में घुटने टेक देना एक अलग बात है पर जब दर्द की वजह से आपके घुटने जवाब दे रहे हो तो यह बिलकुल असहनीय हो जाता है | घर में रखी चीज़ों का इस्तेमाल करके बनाइये ऐसे प्रभावशाली नुस्खे जिससे आपका दर्द एक दो और तीन हो जाएगा |
1. बथुआ
आपने बथुए की रोटी तो बहुत खायी होगी लेकिन आपको शायद इसका एक बहुत ही एहम फायदा ना पता हो| बथुए का रस पीने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और घुटनों के दर्द से आराम मिलता है|
2. सरसों का तेल
सरसों का तेल शरीर में खून का प्रवाह बढ़ता हैं जिससे घुटनों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है| इसे रोजाना दो बार दो हफ्तों तक लगाए |
3. सिंहपर्णी (dandelion leaves)
सिंहपर्णी का नाम शायद आपमें से कम लोगो ने सुना होगा पर इसका काम बहुत लोगो को फायदा देता है| सिंहपर्णी में विटामिन A और C प्रचुर मात्रा में होते हैं और ये घुटने के चुभानशील दर्द को कम कर देता है|
4. मेथी और पानी
मेथी प्राचीन काल से ही अपनी एंटी–इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जानी जाती है तभी यह घुटनों के दर्द को दूर करने में बहुत ही सहायक होती है| मेथी जोड़ो को गर्माहट देती हैं जिससे दर्द जल्द ही ठीक हो जाता हैं|
5. निम्बू
आप सोच रहे होंगे निम्बू और घुटनों का दर्द ? जी, निम्बू में सिट्रिक एसिड होता है जो आपके जोड़ो में जमा होने वाले यूरिक एसिड को समाप्त करता है| और इसी कारण कई बार आपके घुटनों में असहनीय दर्द होता है|
6. अदरक की चाय
घुटनों के दर्द को ठीक करने में अधरक की चाय बहुत ही फायदेमंद होती हैं लेकिन इसे लगातार पीने से ही आराम मिलता है|
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