உங்கள் கண்பார்வையை மேம்படுத்துவதற்கான எளிமையான பயிற்சிகள்

நம் தினசரி வாழ்க்கையில் கண்கள் மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கின்றன. கண்களை மிகவும் உபயோகிப்பதால் கிட்டப்பார்வை, கண்புரை, பசும்படலம் என கூறப்படும் கிளாகோமா, தூரப்பார்வை போன்ற கண்

Read more

ஒரு செம்பு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்?

ஒரு செம்பு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது நீண்ட கால பழக்க வழக்கமாக உள்ளது என்று கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால், இன்றைய யூவி பில்டர்ஸ் மற்றும் ஆர்ஓ பூரிபையர்ஸ் காலத்தில், மக்களை

Read more

குளிர்காலத்தில் உங்கள் பொடுகுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்?

ஏற்கனவே குளிர்காலம் ஆரம்பமாகிவிட்டது மேலும் அது உங்கள் முடி பராமரிப்பு திட்டத்தின் மீது எண்ணிக்கை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும்! குளிர்காலத்தில் பொடுகை சமாளிப்பது என்று வரும்போது, சரியான தீர்வு

Read more

உங்கள் குளியலறைக்கு வாஸ்து குறிப்புகள்!

வாஸ்து சாஸ்திரம் இந்தியாவோடு தொடர்புடையது மேலும் உலகத்தின் பழைமையான விஞ்ஞானத்தில் இது ஒன்று. நாட்கள் செல்ல செல்ல, நிறைய மற்ற நாடுகளும் இதை பின்பற்றுகிறது, ஆனால் வெவ்வேறு

Read more

தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த நேரங்கள் எப்போது?

தண்ணீர் நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நாம் குறைந்தது ஒவ்வொருநாளும் 6-8 டம்ளர்கள் தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும் என்பது நம் எல்லோருக்கும் தெரியும். உடலை நன்றாக நீர்நிறைவாக வைப்பது

Read more

உங்கள் இரத்த பிரிவின்படி, உங்களுக்கான சரியான உணவு

மிகச் சில மக்களே அவர்கள் இரத்த பிரிவின்படி சாப்பிடுவது அவர்களை நோயில் இருந்து பல வருடங்களுக்கு விடுவிக்கும் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள். ஒவ்வொருவரின் இரத்தமும் ஒரு தனிப்பட்ட வகையானது

Read more

நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஏழு பதட்டம்-விளைவிக்கும் உணவுகள்

நாம் “பதட்டம்” என்ற வார்த்தையை கேட்கும்போது, அது ஒரு சின்ன உடல் நலிவாக தெரிகிறது, ஆனால் அவற்றால் வருத்தப்படுபவர்களுக்கு, அது ஒரு பெரிய பிரச்சனை.  வயதானவர்களின் சதவிகிதத்தை

Read more

கொழுப்பை குறைப்பதற்கு உதவும் ஐந்து உணவுகள்!

மனித உடல் இயற்கையாக கொழுப்பு உற்பத்தி செய்கிறது, அது புதிய செல்களை உருவாக்கவும், உணவை செரிக்க, பல ஹார்மோன்ஸ் உற்பத்தி செய்ய மற்றும் விட்டமின் டி உருவாக்கவும்

Read more

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் செய்யக்கூடிய மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகள்

உலகம் முழுவதும் ஆரோக்யமற்ற உணவு பழக்க வழக்கங்களால் நீரிழிவு நோய் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகிவிட்டது. ஆரோக்யமற்ற உணவுமுறைகளின் தாக்கம் அதிகமாகும் பொழுது உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான

Read more

வீட்டில் எளிமையாக சியவன்ப்ராஸ் செய்யும் முறை

நூறாண்டுகளுக்கும் மேலாக நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத ஒரு மருந்து சியவன்ப்ராஸ் ஆகும். அனைத்து வயதினரும் உட்கொள்ளக் கூடிய மருந்து சியவன்ப்ராஸ் ஆகும். குளிர்காலங்களில் ஏற்படும் இருமல், சளி

Read more