கண்புரை நோயை தடுப்பது எப்படி?

கண்புரை என்பது கண் வில்லையில் (lens) ஏற்படும் அடர்த்தியான திரை ஆகும். இது பொதுவாக தன் இயல்பு நிலையிலிருந்து மாற்றமடைந்த ஒருவித புரதங்கள் ஒன்று சேரும் பொழுது

Read more

கீழ் முதுகு வலிக்கான சிறந்த யோகாசனங்கள்

நீங்கள் கீழ் முதுகு வலியால் அவதி படுகிறீர்களா? அதனால் விரக்தியடைந்து இந்த தீவிர வலியிலிருந்து, மருத்துவரை அணுகாமல்  எப்படி விடுபடுவது என்ற ஆலோசனையில் இருக்கிறீர்களா? கவலை பட

Read more

எப்பொழுதும் பின்பற்றக்கூடாத எடைக்குறைப்பு முறைகள்

எடை குறைக்க வேண்டும் என்ற தாகத்தில் பெண்கள் பலதரப்பட்ட உத்திகளான, டயட்டில் இருத்தல், எண்ணெய் குடித்தல், மூக்கில் கிளிப் போடுதல், சமைக்கும் பொழுது இயற்கை இனிப்புகளை சேர்த்துக்

Read more

உங்கள் முடியை கன நீரில் இருந்து இந்தக் குறிப்புகள் மூலம் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்!

பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் இல்லத்தில் கனநீர் இருப்பதால் தங்கள் முடியை சுத்தம் செய்கையில் ஒரு பெரிய பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். நமது முடியை கனநீர் கொண்டு சுத்தம் செய்தால்,

Read more

சில உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த நேரமும் மோசமான நேரமும்

உங்கள் எடை குறைப்பு நடைமுறைக்கு சரியான உணவு சாப்பிடுவது முக்கிய பங்களிக்கிறது. ஆனால், சரியான நேரத்தில் சரியான உணவு சாப்பிடுவதை நம்மில் பெரும்பாலானோர் ஏனோ அலட்சியம் செய்கிறோம்.

Read more

உங்கள் பிறப்புறுப்பு வறட்சியை விரட்டும் 8 உணவுகள்

பிறப்புறப்பு வறட்சிக்கு முக்கியமான காரணம் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு ஆகும். இதற்கான காரணங்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, தாய்பால் புகட்டல், மாதவிடாய் இறுதிநாட்கள் (மெனோபாஸ்) இரத்த அழுத்தத்தம், மன

Read more

டெங்குவிலிருந்து உங்களை பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்று ருஜுதா திவேகர் அளிக்கும் டிப்ஸ்கள்

மழைக்காலம் தொடங்கும் நேரமாதலால் பலவகையான நோய்களும், வைரல் தொற்றுகளும் நம்மை பாதிக்கும் ஆபத்து உள்ளது. கொசுக்கடியால் ஏற்படும் ஒரு ஆபத்தான நோய் டெங்கு ஆகும். டெங்குவை நோய்க்கு

Read more

உங்கள் மனநிலையை உற்சாகப்படுத்தக் கூடிய 7 உணவுகள்

திடீரென்று, பரபரப்பான ஒரு நாளின் மத்தியில் எதிலும் நாட்டம் இல்லாமல், சோர்வாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? மோசமான மனநிலையில் இருபது போல் உள்ளதா? ஒருவேளை நீங்கள் மன

Read more

உங்கள் தொழில் முன்னேற்றம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான வாஸ்து குறிப்புகள்

வாஸ்து சாஸ்திரம் என்பது கட்டிடக் கலையின் சாஸ்திரம் அல்லது விஞ்ஞானம் எனலாம். ஒருவரின் வீட்டில் மற்றும் அலுவகத்தில் முறைப்படி நல்ல வாஸ்துவை கடைப்பிடிப்பதால், இயற்கையின் ஐந்து கூறுகளான

Read more

மாதவிடாயின் போது எப்படி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது?

பெரும்பாலும், உற்சாகமாக இருக்கும் பெண்கள்கூட, மாதத்தின் அந்த நாட்களில் சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் காணப்படுவர்.  இந்த நாட்களில் அதிகம் உணர்ச்சிவயப்படவோ அல்லது  அழுக்காகவோ உணர வேண்டியதில்லை, ஏன்னெனில் மாதவிடாய்

Read more