ஒவ்வொரு நிலைமைக்கும் ஏற்ற சரியான தேநீர்

ஒரு சரியான, சூடான தேநீரால் சரி படுத்த முடியாதது எதுவும் இல்லை! எப்பொழுதும் அருந்தும் சாதாராண தேநீரை விட, மூலிகை தேநீர் வகைகள் பிரசித்தி பெற்று வரும்

Read more

இந்த இயற்கையான வலி நிவாரணிகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

இயற்கை தன் ஆற்றலாலேயே தான் இயங்க வல்லது. தன்னையும், மனித இனத்தையும் இயக்கக் கூடிய சக்தி கொண்டது இயற்கை. இயற்கையின் பரிசான செடிகள், மரங்கள், மூலிகைகள், பழங்கள்

Read more

ஏழு மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கையான நுண்ணுயிர் கொல்லி (ஆன்டிபையோட்டிக்ஸ்)!

எப்போதெல்லாம் நாம் வைரஸ் காய்ச்சல் மற்றும் ஃப்ளூ போன்ற வியாதிகளால் பாதிக்கப்படுகிறோமோ, மருத்துவர்கள் எப்போதும் ஒரு சில ஆன்டிபையோடிக்ஸ் நமக்கு பரிந்துரைப்பார். ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா இயற்கையாகவே

Read more

குளிர்காலத்தில் பயன்படுத்தும் தேங்காய் எண்ணெய்யின் நன்மைகள்!

குளிர்காலம் என்றாலே வறண்ட சருமம் மற்றும் வறண்ட முடி. எனினும், நீங்கள் விலையுயர்ந்த எண்ணெய் மற்றும் உங்கள் முடியும் சருமமும் மிருதுவாக இருக்க லோஷன் ஆகியவற்றிற்குள்  ஈடுபடுவதற்குமுன்,

Read more

உங்கள் குளியலறைக்கு வாஸ்து குறிப்புகள்!

வாஸ்து சாஸ்திரம் இந்தியாவோடு தொடர்புடையது மேலும் உலகத்தின் பழைமையான விஞ்ஞானத்தில் இது ஒன்று. நாட்கள் செல்ல செல்ல, நிறைய மற்ற நாடுகளும் இதை பின்பற்றுகிறது, ஆனால் வெவ்வேறு

Read more

தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த நேரங்கள் எப்போது?

தண்ணீர் நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நாம் குறைந்தது ஒவ்வொருநாளும் 6-8 டம்ளர்கள் தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும் என்பது நம் எல்லோருக்கும் தெரியும். உடலை நன்றாக நீர்நிறைவாக வைப்பது

Read more

கொழுப்பை குறைப்பதற்கு உதவும் ஐந்து உணவுகள்!

மனித உடல் இயற்கையாக கொழுப்பு உற்பத்தி செய்கிறது, அது புதிய செல்களை உருவாக்கவும், உணவை செரிக்க, பல ஹார்மோன்ஸ் உற்பத்தி செய்ய மற்றும் விட்டமின் டி உருவாக்கவும்

Read more

குளிர்கால உணவுகளைப்  பற்றிய உண்மைகளும், கட்டுக் கதைகளும் – Dr. ஷிகா ஷர்மா

இதோ குளிர்காலம் நெருங்கி விட்டது! இனி ஜலதோஷம், இருமல், காய்ச்சல் போன்ற உடல் உபாதைகள் நம்மை துரத்த தொடங்கி விடும். நம் உணவில் நாம் கவனம் செலுத்தினாலும்,

Read more

உங்கள் பசியை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள்

உங்கள் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் அந்த பட்டினி வேதனையை அடக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்து  பொருத்தமாக நீங்கள் இருக்க முயற்சி

Read more

நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஐந்து நச்சு உணவுகள்

நம் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு உணவு இன்றியமையாத ஒரு பகுதியாகும். எனினும், சில நேரங்களில், நாம் உட்கொள்ளும் உணவு நம் உடலுக்கு பயன்தருவதைவிட அதிகம் சேதம்விளைவிப்பதாக இருக்கிறது. உங்கள்

Read more