நீங்கள் ஏன் தினமும் பழங்கள் உண்ண வேண்டும்?

பழங்கள் நம் உணவின் ஒரு முக்கிய பங்கு ஆகும். இருவேளை உணவுகளுக்கு நடுவில் பழங்கள் உண்ணுவது ஆரோக்யமற்றது என்பதால்   உங்கள் பசியை போக்க பழங்களையே உணவாக நீங்கள்

Read more

எப்பொழுதும் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாத ஏழு உணவுகள்

எல்லா நேரங்களிலும் ஒரு குழந்தை ஆரோக்கியமாக உண்ண வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பிற்கு  குழந்தைக்கும் பெற்றோருக்கும் இருவரும் மிக முயற்சிக்க வேண்டும். எப்போதாவது ஒரு முறை பெற்றோர்கள் தாங்கள்

Read more

சின்னம்மை நோய்க்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

மற்ற பொதுவான தொற்று நோய்களை போல் அல்லாமல் சின்னம்மை நோயானது மிக வேகமாக பரவக் கூடிய ஒரு தொற்றுநோய் ஆகும். உடலிலன் தோல் முழுவதும் சிவப்பு நிற

Read more

டைபாய்ட் நோய்க்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

சால்மோனெல்லா டைஃபி என்னும் பாக்டீரியாவல் ஏற்படும் ஒரு தொற்று நோய் டைபாய்ட் ஆகும். இந்நோய் உண்டாக முக்கிய காரணம் அசுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் உணவே ஆகும். அதனால்

Read more

உங்கள் மகளுக்கு மாதவிடாய் பற்றி எப்படி கற்பிப்பது?

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் என்பது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு, ஆனால் மக்கள் அதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசத் தயங்குகிறார்கள். சரியான தகவல்கள் இல்லாததால் நமது மகள்கள் மாதவிடாய் துவங்கும்போது

Read more

குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து பற்றிய ருஜுதா திவேக்கரின் குறிப்புகள்

இந்தியக் குழந்தைகள்  43 சதவிகிதம் குறைவான எடையுடன் இருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மாறாக, அனைத்து வளரும் நாடுகளிலும் இந்தியாவில்தான் அதிக சதவிகிதம் பருமனான குழந்தைகள் இருக்கிறார்கள்!

Read more

உங்கள் உணவில் பல வித தானியங்கள் சேர்க்க 6 அற்புதமான வழிகள்

ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். அதற்கு நிறைய தானியங்களை உண்ண வேண்டும். முழு தானியத்தில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, மாவுச்சத்து, வைட்டமின் மற்றும் மினரல்கள்  உள்ளன.

Read more

குடலிறக்க நோயின் காரணம் மற்றும் அறிகுறிகள்

குடலிறக்க நோய் மிகவும் பொதுவான மருத்துவரால் குணப்படுத்த கூடிய நோய். இதில், உடலின் ஒரு பகுதி தன்னிடத்தில் இருந்து நகர்ந்து வேறிடத்தில் அமர்ந்து கொள்ளும். இது பொதுவாக

Read more

நீங்கள் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய அக்கி எனப்படும் ஹெர்பெஸ் நோய்க்கான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் , ஹெர்பெஸ் என்று அழைக்கப்படும் இந்த தொற்று வைரஸ் வெகு பொதுவான ஒரு தொற்றுநோய். பெரும்பாலும் வாயை சுற்றி அல்லது பிறப்புறுப்புகளில் இது தோன்றுகிறது.

Read more

உங்கள் குழந்தைக்கு பற்சிதைவு இருக்கிறது என்பதற்கான 5 அறிகுறிகள்

பல்வலி என்பது மிக கொடுமையானது மற்றும் மன அழுத்தம் தருவது, அதுவும் குழந்தைகளுக்கு பல்லில் தொற்று ஏற்பட்டால், கேட்க வேண்டியதில்லை. பற்சிதைவு என்பது பல்லில் ஏர்[ஆடும் குழிகள்,

Read more