Name: Energy bar recipe by Rickta Dutta in Bengali at BetterButter
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: ওট্স ৫ কাপ; আমন্ড,কাজু,আখরোট ছোটো করে কাটা ২ কাপ; শুখনো ব্ল্যাকবেরি,কালো কিশমিশ,রেসপারবেরি, চেরি ১ কাপ; মধু ১ কাপ বা একটু বেশি; মাখন ৬ গ্রাম; ওভেন প্রুফ পাত্র; বাটার পেপার

Energy bar রেসিপির সম্বন্ধে

খুব সহজে অল্পতে যাতে পুষ্টি গুন পাওয়া যায় তারই একটা ছোট্ট প্রচেস্টা আমার এই রেসিপি টি। ড্রাই ফ্রুট আর ওটস এর মিশ্রণ এ রেসিপি টি আশা করি সকলের খুব ভালো লাগবে।

রেসিপি ট্যাগ

নিরামিষ
সহজ
বাচ্চাদের রেসিপি
ফিউশন
মিশ্রণ
বেকিং
ঠাণ্ডা।করা
ঠান্ডা করা
স্ন‍্যাক্স
স্বাস্থ্যকর

উপকরণ পরিবেশন সংখ্যা: 5

ওট্স ৫ কাপ
আমন্ড,কাজু,আখরোট ছোটো করে কাটা ২ কাপ
শুখনো ব্ল্যাকবেরি,কালো কিশমিশ,রেসপারবেরি, চেরি ১ কাপ
মধু ১ কাপ বা একটু বেশি
মাখন ৬ গ্রাম
ওভেন প্রুফ পাত্র
বাটার পেপার

নির্দেশাবলী

ওট্স একটু শুকনো খোলায় ভেজে নিন।
এবার একটা পাত্রে সব এক সাথে নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।।
মধু দিন।
বেশ শক্ত মন্ড হবে।
এবার অভেন প্রুফ পাত্রে বাটার পেপার রেখে একটু বাটার ব্রাশ করে নিন।
পুরো পাত্রে মন্ডটা ছড়িয়ে দিন সমান করে।
ছুড়ি দিয়ে পিস করে কেটে নিন।
এবার ২০০ ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায় ৭ মিনিট অভেন প্রিহিট করে, ১৮০ ডিগ্রী তে ৭ থেকে ১০ মিনিট ব্রেক করুন।
নামিয়ে ঠান্ডা করে, এয়ার টাইড কন্টেইনার বা বোতোলে ভরে রেখে দিন।
খিদে পেলে খান।

একইরকম রেসিপি