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Photo of Khajur shake by shanta singh at BetterButter
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खजूर शेक

May-28-2018
shanta singh
10 मिनट
तैयारी का समय
0 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

खजूर शेक रेसपी के बारे में

खूजर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं , इसमे पोटाशियम, विटामिन प्रचुर मात्रा मे होते है , आपको पता है एक खजूर मे 23 कैलोरी पायी जाती है और कोलेस्‍ट्रॉल शून्य के बराबर ,इसे व्रत मे खाया जाता है, खुद को दिनभर तरोताजा रखने के लिए यही कारण है कि रमजान के पाक महीने मे रोजेदार भी सुबह-शाम इसका सेवन करते है, खजूर मिल्कशेक से आपके शरीर मे स्फूर्ति बनी रहेगी ,इसे जरूर बनाकर पिये

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • अन्य
  • भारतीय
  • ब्लेंडिंग
  • ठंडी ड्रिंक
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 2

  1. 10-15खजूर
  2. 500मिलि लिटर दूध
  3. 6-8 बर्फ के टुकड़े
  4. चीनी/शहद स्वादानुसार
  5. 1/4टी स्पून इलायची पाउडर

निर्देश

  1. खजूर के बीज निकालकर बारीक काटले
  2. अब 1/2कप दूध के साथ महीन पीस ले
  3. अब बाकी बचा दुध ,बर्फ और इलायची पाउडर मिलाकर एक बार मिक्सी चलाले
  4. सर्विंग ग्लास मे निकाले और सर्व करे

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