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Photo of Melon peach flax smoothie by Geeta Sachdev at BetterButter
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खरबूजा आड़ू अलसी स्मूथी

Jun-06-2018
Geeta Sachdev
10 मिनट
तैयारी का समय
0 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

खरबूजा आड़ू अलसी स्मूथी रेसपी के बारे में

ताज़गी से भरी खट्टी मीठी स्वादिष्ट हेल्थी स्मूथी , फ्लेक्स बीज से बने इस पेय में स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं: यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, पाचन में सुधार करता है फलों के साथ इसका टेस्ट और भी बढ़ जाता है

रेसपी टैग

  • बिना अंडे का
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • भारतीय
  • ब्लेंडिंग
  • ठंडी ड्रिंक
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. 2 कप खरबूजा चंक्स /टुकड़े
  2. 1 कप आड़ू चंक्स
  3. 1/2 कप कीवी चंक्स
  4. 1 कप कोकोनट /नारियल मिल्क
  5. 1 कप पानी या आवश्यकतानुसार
  6. 1 टी स्पून फ्लेक्स /अलसी के बीज भीगे हुए (1घंटा) या अलसी का पाउडर
  7. 1 नीबू का रस
  8. 1 टेबल स्पून शहद
  9. 1 कप आइस क्यूब
  10. 4 बेसिल लीव्स

निर्देश

  1. फलों को काट कर टुकड़े कर लें व अलसी भिगो लें
  2. मिक्सर ग्राइंडर में पेस्ट बना लें
  3. कोकोनट मिल्क डालें
  4. फिर से ग्राइंडर में चर्न करें
  5. छानी में मिक्सचर छान लें
  6. आवश्यकतानुसार या 1 कप पानी डालें
  7. शहद मिलाएं
  8. नीबू का रस डालें
  9. ग्लासेज में आइस क्यूब्स डालें
  10. स्मूथी डालें
  11. बेसिल लीव्स गार्निश करें
  12. परोसें

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