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Madhu Mala
सेब एक पौष्टिक फल है। सेब में विटामिन के, विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, पोटैशियम, मैग्नेशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर कोई रोज़ाना एक सेब खाएं तो वो एक स्वस्थ जीवन जी सकता है और कई रोगों को दूर भगा सकता है। सेब का आप फ्रूट सलाद बनाकर भी सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा सेब की खीर भी बना सकते हैं। सेब की खीर बनाने के लिए नीचे बताई गई विधि का अनुसरण करें। इस हेल्दी खीर को बनाकर व्रत या उपवास भी सेवन कर सकते हैं।
Gurugram, India
I load my dishes with more excitement than you will find in other new recipes that are getting far more attentions.
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