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Photo of Jhatpat protien breakfast cups by Nishha Arora at BetterButter
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झटपट प्रोटीन ब्रेकफास्ट कप्स

Oct-23-2018
Nishha Arora
2 मिनट
तैयारी का समय
2 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

झटपट प्रोटीन ब्रेकफास्ट कप्स रेसपी के बारे में

यह क्विचे कप एक प्रोटीन से भरपूर नाश्ता है। जब भी आपको भूख लगे आप इसे झटपट बना सकते हैं।

रेसपी टैग

  • नॉन-वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • अमेरिकी
  • माइक्रोवेव
  • नाश्ता और ब्रंच
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 2

  1. दो चिकन सलामी
  2. एक चौथाई कप कसा हुआ चेद्दर चीज
  3. दो अंडे
  4. एक छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
  5. एक चौथाई छोटा चम्मच ड्राइड रोजमैरी
  6. नमक स्वाद अनुसार
  7. 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई लाल और हरी शिमला मिर्च

निर्देश

  1. मफिन मौल्ड को ग्रीस करें और उसमें रखें एक चिकन सलामी।
  2. सलामी के ऊपर एक अंडा डालें
  3. अब उस पर डाले बारीक कटी हुई शिमला मिर्च
  4. नमक, ड्राइड रोजमेरी और काली मिर्च छिड़कें।
  5. ऊपर से डालें कसा हुआ चेद्दार चीज
  6. 1 से 2 मिनट तक माइक्रोवेव करें जब तक चीज पिघल न जाए
  7. हमारे झटपट प्रोटीन ब्रेकफास्ट कप्स तैयार हैं। गरमा गरम टोमेटो केचप के साथ परोसें

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