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Photo of Heldi ots aur til laddu by Nishha Arora at BetterButter
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हेल्दी ओट्स और तिल लड्डू

Oct-28-2018
Nishha Arora
10 मिनट
तैयारी का समय
3 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

हेल्दी ओट्स और तिल लड्डू रेसपी के बारे में

यह लड्डू ओट्स, सफेद तिल, डॉयफ्रूइट और गुड़ से बनाए गए हैं। यह सभी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। यह लड्डू खाने में स्वादिष्ट तो , हैं ही पर बनाने में भी बहुत ही आसान हैं । यह लड्डू आप सिर्फ 10 से 15 मिनट में तैयार कर सकते हैं।

रेसपी टैग

  • बिना अंडे का
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • फ्यूज़न
  • भूनना
  • ब्लेंडिंग
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. एक कप ओट्स
  2. 1/2 कप अलसी
  3. एक कप सफेद तिल
  4. एक कप कसा हुआ गुड़
  5. आधा कप भुने और पिसे हुए बादाम
  6. आधा छोटा चम्मच इलायची पाउडर
  7. 2 बड़े चम्मच भुने हुए ओट्स ऊपर से लगाने के लिए
  8. 2 बड़े चम्मच भुने हुए सफेद तिल ऊपर से लगाने के लिए
  9. 2 बड़े चम्मच देसी घी

निर्देश

  1. ओट्स, अलसी और सफेद तिल को अलग अलग बिना घी के 4 से 5 मिनट भून लें और उन्हें निकाल कर अलग से ठंडा होने के लिए रखें।
  2. अब एक मिक्सर जार में ओट्स, अलसी, सफेद तिल और बादाम को अच्छे से पीस लें
  3. पिसा हुआ आधा मिक्सचर निकालकर अलग रखे और बाकी आधे में मिलाएं आधा गुड़ और उसे भी अच्छे से पीस लें।
  4. इसी तरह बाकी बचे हुए मिक्सचर में भी आधा गुड़ डालकर उसे भी पीस लें फिर दोनों को अच्छे से एक बड़े बर्तन में मिलाएं और उसमें मिलाए इलायची पाउडर और दो चम्मच गरम देसी घी और उसे भी अच्छे से मिला ले।
  5. अब थोड़ा सा मिक्सचर हाथ में लेकर उसे लड्डू का आकार दें और अपनी इच्छा अनुसार भुने हुए ओट्स या भुने हुए सफेद तिल में रोल करें
  6. इसी तरह सभी लड्डू तैयार करें
  7. हमारे हेल्थी ओट्स, अलसी और सफेद तिल के लड्डू जो हमने गुड से बनाए हैं, वह तैयार हैं।

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