Name: Energi bits recipe by kinjal Rathod in Hindi at BetterButter
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Ingredients: 50 ग्राम बादाम; खजूर 50 ग्राम; नारियल का चूरा 50 ग्राम; 50 ग्राम काजू; 25 ग्राम तरबूज बीज; 25 ग्राम अखरोट; 25 ग्राम पिस्ता; किशमिश 25 ग्राम; तिल 1 बड़ा चम्मच; 2 बड़े चम्मच खसखस भूरा सेका का हुआ; शहद आवश्यकतानुसार

एनर्जी बाइट्स रेसपी के बारे में

ड्राइव फूड्स सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं और सुबह आप एक लड्डू भी खाते हैं तो यह आपकी हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा है और इसे बनाना बहुत आसान है

सामग्री सर्विंग: 7

50 ग्राम बादाम
खजूर 50 ग्राम
नारियल का चूरा 50 ग्राम
50 ग्राम काजू
25 ग्राम तरबूज बीज
25 ग्राम अखरोट
25 ग्राम पिस्ता
किशमिश 25 ग्राम
तिल 1 बड़ा चम्मच
2 बड़े चम्मच खसखस भूरा सेका का हुआ
शहद आवश्यकतानुसार

निर्देश

ड्राई फ्रूट्स को थोड़ा सा घी डालकर सेक ले.
एक जार ले उसमें सारे ड्राइ फूट्स को डालें. नारियल का चूरा छोड़कर सारे ड्राई फ्रूट्स डालें.
उसके बाद उसे दरदरा पीस लें.
अब उसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं. उसके बाद नारियल का चूरा और भुने हुए खसखस डाले.
अच्छी तरह से सारी सामग्री को मिला ले
अब इसके के गोल गोल बॉल्स बनाएं
इसे आप लंबे समय तक रख सकते हैं और खाने में भी बहुत पौष्टिक युक्त है

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