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Reena Andavarapu
गोभी को बनाये प्रोटीन रिच या किसी भी सब्जी को बनाये प्रोटीन रिच इस स्वादिष्ट प्रोटीन पाउडर संग। सब्जियों का स्वाद भी बढ़ जाता है और साथ में कई सारे स्वास्थय लाभ खूब सारे प्रोटीन संग
फूलगोभी को अच्छी तरह धोकर नमक वाले पानी मे ३ से ४ मिनट उबालकर स्ट्रेन करले
प्रोटीन पाउडर के मसाले सारे भुनलें, ज़रा ठंडा होने पर मिक्सी में पीस ले
एक पान में तेल गरम करे।जीरा और करि पत्ता का तड़का लगाय।फूलगोभी के टुकड़े डाले,हल्दी अोेैर लाल मिर्च डालकर टॉस करे
धककर ५ से ७ मिनट पकाले।थोड़ा नरम होते ही पाउडर मसाला डाले
टॉस करे। ३ से ४ मिनत धीमी आंच पर रखे फिर गैस बंद करे
बारीक कटी धनिया संग गार्निश करे।गरम गरम परोसें
Gurugram, India
I load my dishes with more excitement than you will find in other new recipes that are getting far more attentions.
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