होम / रेसपीज़ / किनोबा दलिया

Photo of Kinoba daliya by Rajni Sharma at BetterButter
93
1
0.0(0)
0

किनोबा दलिया

Nov-29-2018
Rajni Sharma
15 मिनट
तैयारी का समय
5 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

किनोबा दलिया रेसपी के बारे में

किनोबा मे मछली ,अंडे के बराबर प्रोटीन होता है ।

रेसपी टैग

  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. एक कप किनोबा
  2. तीन कप पानी
  3. एक टमाटर बारीक कटा हुआ
  4. एक कप अंकुरित मूंग
  5. एक प्याज बारीक कटा हुआ
  6. तीन से चार लहसुन की कली कटी हुई
  7. आधा चम्मच जीरा
  8. चुटकी भर हींग
  9. १/२ चम्मच लाल मिर्च
  10. १/४ चम्मच हल्दी
  11. २ चम्मच घी या तेल
  12. स्वादानुसार नमक

निर्देश

  1. सबसे पहले किनोबा को धोकर कुकर में तीन कप पानी में किनोबा डालकर दो सीटी ले कर गैस बंद कर दे ।
  2. अब घी गरम करे उसमें हींग ,जीरा लहसुन हरी मिर्च डालकर तडका ले फिर प्याज भूने फिर किनोबा ,टमाटर डालकर स्वादानुसार सारे मसाले डालकर कुछ देर पकाए । ऊपर से एक नींबू का रस डाले कर परोसे ।

रीव्यूज़ (0)  

आप इस रेसिपी को कैसे रेट करेंगे? कृपया अपनी रिव्यू सबमिट करने से पहले एक स्टार रेटिंग डाले।

रिव्यु सबमिट करें

इसी तरह की रेसिपीज़

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
शेयर