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Photo of Soya chilli beetroot franki by Archana Srivastav at BetterButter
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सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी

Mar-18-2017
Archana Srivastav
70 मिनट
तैयारी का समय
40 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

सोया चिली बीटरूट फ्रैंकी रेसपी के बारे में

यह फैंकी बहुत ही यम्मी और हेल्थी है । इसमे सोया चिली का चटपटे स्वाद के साथ ,चुकंदर की चपाती भी है।

रेसपी टैग

  • वेज
  • सामान्य
  • रोज़ के लिए
  • उत्तर भारतीय
  • स्टर फ्राई
  • नाश्ता और ब्रंच
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. सोया चंक्स उबला 1कप
  2. तीन तरह की शिमला मिर्च कटी 1/2कप
  3. मोटा कटा प्याज 1/2कप
  4. लहसुन कटा 1चम्मच बड़ा
  5. टोमेटो साॅस 5 बड़े चम्मच
  6. सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
  7. विनेगर 1बड़ा चम्मच
  8. चिली सॉस 2 बड़े चम्मच
  9. चपाती के लिए
  10. आटा गेंहू 1कप
  11. 1 चुकंदर उबाल कर उस की प्यूरी
  12. तेल आवश्यकतानुसार
  13. शेजवान साॅस 6 चम्मच
  14. लेट्यूस

निर्देश

  1. सबसे पहले आटा चुकंदर की प्यूरी से सान् लेगे।
  2. अब सोया चंक्स को सारी सास विनेगर डाल कर मैरीनेट करने फ्रिज मे 1घंटा के रख दे ढक कर ।अब निकाल कर एक पैन मे तेल गर्म कर लहसुन प्याज शिमला मिर्च डालकर सोते करे।फिर मैरीनेटड सोया मिला कर तब तक भूने जब तक तेल ना छोड़ दे।
  3. अब चुकंदर की रोटीया बनाए तवे पर सेकें और रख ले। अब रोटी ले उस पर पिज्जा साॅस लगाए।लेट्यूस रख कर सोया चिली रख कर रोल कर दे।
  4. मनचाही साॅस के साथ माइक्रोवेव मे एक मिनट गर्म कर के परोसे।

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