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Photo of Stuffed Bhindi Without Oil by Guna Organics at BetterButter
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तेल के बिना भरी भिडीं ।

Oct-21-2015
Guna Organics
0 मिनट
तैयारी का समय
20 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

रेसपी टैग

  • वेज
  • रोज़ के लिए
  • गुजराती
  • भाप से पकाना
  • मुख्य डिश
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. 1/2 किलो - भिंडी।
  2. 1 कप कसा नारियल ।
  3. 1/4 कप - चने का आटा (बेसन) ।
  4. 2 बडे चम्मच - जीरा (जीरा पाउडर) ।
  5. 1/2 बडे चम्मच लाल मिर्च पाउडर ।
  6. 1 बडे चम्मच गूड.।
  7. 1 कप - कटा हुआ धनिया ।
  8. 1/2 बडे चम्मच हल्दी ।
  9. 1/2 बडे चम्मच नमक ।
  10. चुटकी भर हींग ।
  11. अामचुर के डैश (सूखे आम पाउडर) ।

निर्देश

  1. भिंडी के अलावा सभी सामग्री को मिलाएं।
  2. भिंडी के बीच में लंबाई के ओर से चीरा लगाएें ।
  3. भिंडी को भरावन के साथ भरें (जितना अधिक आप इसमें भरेंगें उतना बेहतर स्वाद होगा )
  4. भिंडी को स्टीमर मे डालकर पकने तक भाप में पकाए , गर्म - गर्म परोसें।

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