BetterButter ऐप

व्यंजनों, खाद्य समुदाय और किचन्वेर

(8,719)
डाउनलोड

कृपया अपने रेसपीज़ को अपलोड करने के लिए एप्लिकेशन डाउनलोड करें

होम / रेसपीज़ / Sprouts poha falafel

Photo of Sprouts poha falafel by Babita Jangid at BetterButter
1
21
4.1(8)
0

Sprouts poha falafel

Jun-17-2017
Babita Jangid
15 मिनट
तैयारी का समय
15 मिनट
खाना बनाने का समय
6 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

Sprouts poha falafel रेसपी के बारे में

कम चिकनाई वाले हैल्थी और टेस्टी स्टार्टर हैं।

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • किट्टी पार्टीज
  • शैलो फ्राई
  • स्टार्टर
  • हाई फाइबर

सामग्री सर्विंग: 6

  1. 1 1/2 कटोरी मूंग स्प्राउट्स
  2. 1 कटोरी धोया हुआ पोहा
  3. 1 बड़ा चम्मच अदरक हरी मिर्ची का पेस्ट
  4. 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  5. 1/2 कटोरी हरा धनिया
  6. 1/2 चम्मच लहसुन पेस्ट
  7. 1 चम्मच चाट मसाला
  8. 3/4 चम्मच नमक
  9. 1/2 कटोरी ओट्स
  10. 2 चम्मच आयल

निर्देश

  1. स्प्राउट्स में हरा धनिया डालकर ग्राइंड करेंगे।
  2. इसमे अदरक,लहसुन, नींबू का रस ,चाट मसाला,नमक सारी चीजें भी मिक्स कर लेंगे ।
  3. अब पोहा को हाथ से थोड़ा सा मसलकर वो भी स्प्राउट्स में मिक्स करेंगे।
  4. हाथ मे 1चम्मच मिक्सचर लेंगे , और टिकिया बनाएंगे।
  5. एक प्लेट में ओट्स फैलाऐंगे।
  6. टिकिया को ओट्स से बाइन्ड करेंगे।
  7. नॉनस्टिक तवे को गरम करेंगे।
  8. मध्यम आंच पर थोड़ा-थोड़ा आयल डालकर टिकिया सेकेंगे।
  9. ओट्स की बाइंडिंग इसे एकदम कुरकुरा बना देगी।
  10. मीठी चटनी इसका जायका औऱ भी बढ़ देगी।

रीव्यूज़ (8)  

आप इस रेसिपी को कैसे रेट करेंगे? कृपया अपनी रिव्यू सबमिट करने से पहले एक स्टार रेटिंग डाले।

रिव्यु सबमिट करें
Sushama Agarwal
Oct-26-2017
Sushama Agarwal   Oct-26-2017

Healthy n yummy

Taran Kaur
Oct-25-2017
Taran Kaur   Oct-25-2017

Yummy and testy

इसी तरह की रेसिपीज़

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
शेयर