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Photo of Teen deviyan salad by Archana Bhargava at BetterButter
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Teen deviyan salad

Jul-18-2017
Archana Bhargava
380 मिनट
तैयारी का समय
35 मिनट
खाना बनाने का समय
6 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

Teen deviyan salad रेसपी के बारे में

एक सेहतमंद सलाद , जिसमें तीन तरह की बीन्स का उपयोग किया गया है

रेसपी टैग

  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 6

  1. १/२ कप राजमा , ६ घंटे भीगा हुआ
  2. १/२ कप लोबिया , ४ घंटे भीगा हुआ
  3. १/२ सफेद बीन्स , ६ घंटे भीगी हुई
  4. पानी आवश्यकतानुसार , बीन्स को पकाने के लिये
  5. १ चीज़ क्यूब
  6. सलाद के लिए मिश्रण बनाने के लिए
  7. १ बड़ी चम्मच जैतून का तेल
  8. १ छोटी चम्मच ऑरेगैनो
  9. १ छोटी चम्मच कुटी हुई लाल मिर्च
  10. १ छोटी चम्मच पार्सले
  11. १ छोटी चम्मच नींबू का रस
  12. १ बफ चम्मच तीखी टमाटर की सॉस
  13. थोड़ा सा नमक

निर्देश

  1. भीगे हुए राजमा को थोड़े पानी और नमक के साथ प्रेशर कुकर में डालें
  2. एक सीटी तेज़ आंच पर आने दें , फिर आधे घंटे के लिए धीमी आंच पर पकाएं
  3. ठीक इसी तरह लोबिया और सफेद बीन्स को भी पका लें
  4. यदि आपके पास दो कुकर हैं तो आप दोनों में पका सकते हो , समय की बचत होगी
  5. जब बीन्स पक जाएं तो अतिरिक्त पानी को अलग कर लें , इसको आप किसी भी सब्जी में डाल सकते है
  6. चीज़ क्यूब के छोटे छोटे टुकड़े कर लें
  7. अब एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल डालें
  8. इसमें कुटी हुई लाल मिर्च , ऑरेगैनो , पार्सले , टमाटर सॉस , नमक और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें
  9. सलाद के लिए मिश्रण तैयार है
  10. अब इस मिश्रण में तीनों तरह की बीन्स और कटे हुए चीज़ क्यूब डालें
  11. हल्के हाथों से मिला लें और परोसें
  12. आप इसको ठंडा करके भी खा सकते हैं
  13. आप इसको दो तीन घंटे पहले बनाकर भी रख सकते हैं

रीव्यूज़ (2)  

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Deepika Rastogi
Jul-24-2017
Deepika Rastogi   Jul-24-2017

Awesome...

Poonam Aggarwal
Jul-18-2017
Poonam Aggarwal   Jul-18-2017

Amazing!

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