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Photo of Woodapple and rose smoothie by Parul Jain at BetterButter
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बेल और गुलाब की स्मूदी

Jul-29-2017
Parul Jain
10 मिनट
तैयारी का समय
0 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

बेल और गुलाब की स्मूदी रेसपी के बारे में

बेल एक रोग विनाशक फल है, इसका सेवन पेट की सभी बिमारियो को दूर करता है। गर्मियो में लू से बचाता है व ठंडक प्रदान करता है।

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • भारतीय
  • ठंडा करना
  • ठंडी ड्रिंक
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 2

  1. बेल - १ छोटी
  2. टंगी हुई दही - १ कप
  3. चीनी स्वादानुसार
  4. रोज़ एसेंस - कुछ बूंदें
  5. बारीक कटी मेवा
  6. बर्फ इच्छा अनुसार

निर्देश

  1. बेल को तोड़ कर गूदा निकाल लें।
  2. १/२ कप पानी डालकर हाथ से अच्छे से मैश कर लें।
  3. अब इस गूंदें को छन्नी में छान लें।
  4. दही को मलमल के कपड़े में टांगकर सारा पानी निकाल दें।
  5. अब इस टंगी १ कप दही को बेल के गूंदें में मिलाएं।
  6. स्वादानुसार चीनी मिलाएं, रोज़ एसेंस व बर्फ डालकर मिक्सर में मिक्स कर लें।
  7. गिलास में डालकर​ कटी मेवाओं व पुदीने के पत्ते से सजाकर ठंडा ठंडा परोसें।

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