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Photo of Daliya aur sabjiyon ke sehatmand sop by Paramita Majumder at BetterButter
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Daliya aur sabjiyon ke sehatmand sop

Aug-29-2017
Paramita Majumder
15 मिनट
तैयारी का समय
20 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • भारतीय
  • उबलना
  • सूप
  • हाई फाइबर

सामग्री सर्विंग: 2

  1. सब्जी कटी हुई 1 कप , जैसे, बीटरुट, गाजर, बंदगोभी, बीन्स
  2. पनीर का पानी 2 कप
  3. पानी 1 कप
  4. तेल 2 बड़े चम्मच
  5. नमक स्वाद अनुसार
  6. जीरा पाउडर 1 छोटे चम्मच
  7. काली मिर्च पाउडर 1/4 छोटे चम्मच
  8. हरी मिर्च 3 बारीक कटी हूई
  9. स्प्रिंग अनियन 2 बड़े चम्मच सजाने के लिए
  10. दलिया 1/2 कप, 1 कप पानी में भिगोकर रख दे

निर्देश

  1. दलिया को 1 कप गरम पानी में भिगोकर 1 घंटे के लिए रख दे
  2. सारे सब्जियों को काट ले
  3. प्याँज, अदरक और लहसुन को काट ले
  4. एक फ्राइंग पेन में तेल गरम करले, लहसुन और अदरक को अच्छे से भून ले , धीमी आंच में 1 मिनट तक , लहसुन के अच्छी खुशबु आने तक
  5. अब प्याज़ और बारीक कटी हुई हरी मिर्च डाले, 1 मिनट तक भुने ढिमी आंच में
  6. काली मिर्च पाउडर मिलाले , 1/2 मिनट तक भुने , ढिमी आंच मे
  7. अब सारे सब्जियों को डाल दे , ढक्कन लगाकर 3-4 मिनट पकाएं , मध्यम आंच मे
  8. भिगोया हुआ दलिया मिलाले
  9. अब पनीर का बचा हुआ पानी डाले , और 1 कप पानी भी मिलाले
  10. अब प्रेशर कुकर में डाले
  11. दो सीटी तक पकाएं
  12. और तैयार है , आपका स्वादिष्ट सूप , गरम, गरम पीए

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Kalpana Arora
Aug-31-2017
Kalpana Arora   Aug-31-2017

Looking awesome...

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