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Photo of Twist soya paneer parantha by Shalinee Adesh at BetterButter
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टिवस्ट सोया पनीर परांठा

Apr-01-2018
Shalinee Adesh
10 मिनट
तैयारी का समय
5 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

टिवस्ट सोया पनीर परांठा रेसपी के बारे में

ये बहुत ही पोषटिक है सोया में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है और पनीर में भी प्रोटीन होता है ये बच्चों को भी पसंद है और टिफिन में भी दे सकते हैं इसे दही के साथ सर्व करें ओर भी स्वादिष्ट लगते हैं

रेसपी टैग

  • भारतीय
  • नाश्ता और ब्रंच
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 2

  1. गेहूं का आटा 3 कप
  2. बेसन 2 चम्मच
  3. हरी मिर्च 2
  4. देसी घी 2tbs
  5. नमक स्वादानुसार
  6. पनीर कसा हुआ 2tbs
  7. सोयाबीन का चूरा, 1/2 कप
  8. गरम मसाला 1 टीस्पून

निर्देश

  1. सोयाबीन को 5 मिनट के लिए गरम पानी में भिगोदे
  2. गेहूं के आटे में थोड़ा बेसन मिलाए, नमक मिलाकर व आटा गूँथे
  3. अब सोयाबीन को निचोड़ लें
  4. सोया व पनीर में नमक व गरम मसाला, हरी मिर्च मिलाए
  5. अब लोई लेकर बेल लें
  6. इसमे पनीर व सोया को भरे
  7. बंद करके बेले व देसी घी के साथ सेके

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