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Photo of Suprout corn bhel by Heena Kataria at BetterButter
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सप्राउट कॉर्न भेल

May-06-2018
Heena Kataria
10 मिनट
तैयारी का समय
5 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

सप्राउट कॉर्न भेल रेसपी के बारे में

सप्राउट एनर्जी से भरपूर और डायट के लिए बहुत ही लाभ दायक है।

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • भूनना
  • साइड डिश
  • लो फैट

सामग्री सर्विंग: 2

  1. १ कप मुंग, मौठ,और चना
  2. ३ चम्मच मक्कई के दाने(बोईल कीये हुए)
  3. १ चम्मच तेल
  4. १ छोटी चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  5. १ छोटी चम्मच काला नमक
  6. १ चम्मच नींबू का रस
  7. २ बडे़ चम्मच नमकीन
  8. १ चम्मच मूंगफली

निर्देश

  1. १सबसे पहले मूंग,मौठ और चने को ५ से ६ घंटा भिगो दें , अब इसे एक कॉटन के कपडे मे बांध ले।
  2. इसे भी ५ से ६ घंटे तक बांध के रखें, अब इसके अंकुर फुट आएगे। ५ एक पेन मे तेल डाले।
  3. अब इस सप्राउट को डालें , सभी मसाले डालके बस एक से दो मिनट तेज आंच पे पकाएं
  4. आंच पर से उतारे और नमकीन और बोईल कीए हुए मक्काई के दाने डाले , नींबु का रस डालें , धनिया डालके सजाए।

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