होम / वीडियो / पावर प्रोटीन सलाद

145
0
0.0(0)
0

पावर प्रोटीन सलाद

Sep-19-2018
Nidhi Joshi
5 मिनट
तैयारी का समय
8 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

पावर प्रोटीन सलाद रेसपी के बारे में

प्रोटीन युक्त पदार्थों से बनी ये पावर प्रोटीन सलाद पोषण व स्वाद से भरपूर है।

रेसपी टैग

  • स्टार्टर
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 2

  1. 1/2 कप अंकुरित मूंग
  2. 1/2 कप अंकुरित मोठ
  3. 1/2 कप उबले हुए राजमा
  4. 1/2 कप कटा हुआ पालक
  5. 1 चम्मच जीरा
  6. 1 चम्मच घी
  7. 1 कटा हुआ प्याज
  8. 1 कटा हुआ टमाटर
  9. 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
  10. 1 चम्मच चाट मसाला
  11. 1/2 कप अनार दाना
  12. हरा धनिया
  13. नींबू का रस

निर्देश

  1. एक पैन में एक चम्मच घी गर्म करें उसमें एक चम्मच जीरा डालें
  2. हरी मिर्च व 1 कटा हुआ प्याज डालें
  3. प्याज को हल्का भुने
  4. कटा हुए 1 टमाटर व 1/2 कप कटा हुआ पालक डालें
  5. हल्दी नमक व लाल मिर्च स्वादानुसार डालें
  6. थोड़ा पकाएं
  7. 1/2 कप अंकुरित मोठ, 1/2 कप अंकुरित मूंग डालकर मिलाएं
  8. 1/2 कप उबले हुए राजमा डालें
  9. काली मिर्च पाउडर व चाट मसाला डालें। आंच बंद कर दें
  10. प्लेट में निकाल लें, कटा हरा धनियां डालें
  11. मुट्ठी भर अनार दाने डाल दें। नींबू रस डाल कर सर्व करें
  12. एंजौय

रीव्यूज़ (0)  

आप इस रेसिपी को कैसे रेट करेंगे? कृपया अपनी रिव्यू सबमिट करने से पहले एक स्टार रेटिंग डाले।

रिव्यु सबमिट करें
A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
शेयर