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स्टफ मूंग दाल चीला

Jan-13-2018
Pratibha Singh
10 मिनट
तैयारी का समय
20 मिनट
खाना बनाने का समय
2 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

स्टफ मूंग दाल चीला रेसपी के बारे में

प्रोटीन से भर पूर और हल्का खाने मे

रेसपी टैग

  • आसान
  • मुख्य डिश
  • नाश्ता और ब्रंच
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 2

  1. १कप भीगी मूंग दाल
  2. २हरी मिर्च
  3. २"अदरक
  4. हरी धनिया
  5. तेल
  6. कसीगाजर
  7. १टमाटर
  8. १प्याज
  9. नमक
  10. हरी चटनी
  11. १चमचा जीरा

निर्देश

  1. 1कप मूंग की भीगी दाल,२हरी मिर्च,२"अदरक
  2. १चम्मच जीरा मिक्सर में डाल कर पीसे और १/४ कप पानी के साथ
  3. मिश्रण मे नमक मिलाएं और साथ ही कटी प्याज,कटा टमाटर,कसा गाजर १कप (सभी मिला कर) धनिया भी मिलाए
  4. तवे को तेल से ग्रीस करके दाल का बेटर दोसे की तरह फैलाये
  5. उस कटी सब्जी फैलाये थोडी सी
  6. चीले के किनारे पर तेल डाले चारो तरब
  7. फिर उसे पलट दे
  8. पक जाने पर फिर पलट दे और आधा मोड दे
  9. इस तरह सभी तैयार कर लै
  10. स्टफ मूंग दाल का चीला तैयार

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