मुख्यपृष्ठ / पाककृती / पौष्टिक नाचणी रॅप

Photo of Poushtik nachani wrap by Shilpa Deshmukh at BetterButter
693
5
0.0(0)
0

पौष्टिक नाचणी रॅप

Jul-24-2018
Shilpa Deshmukh
30 मिनिटे
तयारीची वेळ
20 मिनिटे
कूक वेळ
4 लोक
सर्व्ह करावे
सूचना वाचा नंतरसाठी सेव करा

पौष्टिक नाचणी रॅप कृती बद्दल

हि रेसिपी खूप आकर्षक आणि वेगळी आहे मोठ्यांसाठी अगदी पूर्ण पोटभरून जाणारा पदार्थ आहे शिवाय टिफिनमध्ये denyasath

रेसपी टैग

  • व्हेज
  • कठीण
  • टिफिन रेसिपीज
  • महाराष्ट्र
  • स्टीमिंग
  • बेसिक रेसिपी
  • लो फॅट

साहित्य सर्विंग: 4

  1. नाचणी पीठ 1 कप
  2. तांदूळ पीठ 1/2 कप
  3. किसलेला गाजर 1/4 कप
  4. भिजलेली मूग डाळ 1/4 कप
  5. पालकाची पाने 10
  6. कांदा 1 बारीक चिरून
  7. हिरव्या मिरच्या 3 बारीक चिरून
  8. लिंबाचा रस 1 tbs
  9. साखर 1 tbs
  10. मीठ
  11. तेल 2 tbs
  12. तेल 1 tbs ￰तडक्यासाठी
  13. तीळ 1 tbs
  14. मोहरी 1 tbs
  15. हिंग 1 tbs
  16. कडीपत्ता 1 tbs

सूचना

  1. एक कप पाणी गरम करा त्यामध्ये मीठ टाका पाण्याला उकळी आली कि हळूहळू नाचणी पीठ मिक्स करा.
  2. लगेच तांदूळ पीठ पण मिक्स करा
  3. पीठ एकजीव झाले कि गॅस बंद करा आणि हि दोन्ही पीठ छान चुरून घ्या
  4. मळताना हाताला तेल लावा म्हणजे गरम लागणार नाही .
  5. मुगाची डाळ मिक्सरला छान स्मूथ वाटून घ्या .
  6. आता एका बाऊलमध्ये वाटलेली डाळ ,गाजर ,कांदा ,हिरवी मिरची ,साखर ,लिंबाचा रस मिक्स करा .
  7. आता पीठ आणि पालकाची पाने धुवून कोरडी करून घ्या .
  8. अशी पोळी लाटायची आणि पाने ठेवायची
  9. पिठाची जाडसर पोळी लाटा त्यावर पालकाची पाने ठेवा पाने अशाप्रकारे ठेवायची जेणेकरून पोळी पूर्णपणे झाकली जाईल .
  10. आता पालकांवर जे आपण डाळीचं आणि इतर साहित्याचं मिश्रण बनवलं ते पसरवा
  11. आता पोळीचा रोल बनवा आणि वीस मिनिट वाफवून घ्या .
  12. वाफवलेल्या रोलचे सुरीने तुकडे करा .
  13. आता तडका पॅनमध्ये तेल￰ गरम करा मोहरी हिंग ,कडीपत्ता आणि तीळ टाकून तडका तयार करा
  14. आणि रोलच्या तुकड्यावर तडका टाका.
  15. अशा प्रकारे नाचणी रॅप तुम्ही टिफिनमध्ये देऊ शकता

रिव्यूज (0)  

आपण या रेसिपीला कसे रेटिंग द्याल? कृपया आपले रिव्यू सबमिट करण्यापूर्वी एक स्टार रेटिंग प्रविष्ट करा.

रिव्यु सबमिट करा
A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
शेर