Name: Healthy Apple Tea recipe by Vineeta Ezra at BetterButter
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Ingredients: सेब- 1 मध्यम आकार का; शहद- 2बड़े चम्मच; दालचीनी- 1 टुकडा; नींबू- 1 मध्यम आकार का; टी-बैग्स- 2; पानी- 3 कप

ABOUT Healthy Apple Tea RECIPE

ये चाय इम्युनिटी बढ़ाती है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है व फेफड़ों एवं घुटनों की समस्या में लाभदायक है। परंतु गर्भवती व दूध पिलाने वाली महिलाओं को यह चाय बिल्कुल भी नहीं पीनी चाहिए।

Instructions

सारी सामग्री एकत्र करें।
सेब को अच्छी तरह से धोकर, बीज निकाल कर, छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें।
अब एक पैन में 3 कप पानी डालकर गर्म होने रखें।
इस पानी में कटे हुए सेब के टुकड़े डालें।
अब इसमें नींबू का रस और दालचीनी डालें।
अब पैन को ढककर 10 मिनट तक पकने दें।
10 मिनट के बाद इसमें टी-बैग्स डाल दें।
और एक बार फिर से ढककर 5 मिनट तक पकायें।
अब गैस बंद कर दे और ढक्कन हटाकर पहले टी-बैग्स अलग हटा दें, फिर इसे एक छन्नी से छान लें।
छने हुए पानी को एक बार फिर से पैन में डालें।
अब इसमें शहद मिलाकर और एक मिनट पकाएं।
अब इसको कप में निकाल लें।
आपकी सेब की सेहतमंद चाय तैयार है, आनंद लें।

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