வீடு / சமையல் குறிப்பு / பீட்ருட் இலை, கேரட் சப்பாத்தி மற்றும் பட்டர் பீன்ஸ் சோயா மசால்
0
0
0(0)
0
பீட்ரூட் இலை தண்டு மற்றும் துருவிய கேரட் கொண்டு சப்பாத்தி செய்து அதற்கு பட்டர் பீன்ஸ் மற்றும் சோயா சங்ஸ் மசாலா செய்து குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை டிபன் பாக்ஸ் கட்டி தரலாம்.
வாணலியில் சிறிதளவு எண்ணெய் விட்டு மித மான தீயில் வைக்கவும்.
வெங்காயத்தையும் பீட்ரூட் இலைகளையும் பொடியாக நறுக்கி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் .கேரட்டை துருவி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்
பொடியாக நறுக்கிய பீட்ரூட் இலைகளையும் ,வெங்காயம் மற்றும் துருவிய கேரட்டையும் வதக்கவும்
நன்கு வதங்கிய உடன் ஆற விடவும்
அகன்ற பாத்திரத்தில் கோதுமை மாவு,வதக்கிய பீட்ரூட் இலை கேரட், உப்பு, தண்ணீர் சேர்த்து சப்பாத்தி பதர்த்திற்க்கு பிசைய வேண்டடும்.
பிசைந்த பின் 10 நிமிடத்திற்கு மூடி வைக்க வேண்டும்
பட்டர் பீன்ஸ் சோயா மசாலா செய்ய.
பிரஷர் குக்கரில் பட்டர் பீன்ஸை சிறிது தண்ணீர் விட்டு 10 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும்
வெந்த சோயாவை குளிர்ந்த நீரில் வைக்க வேண்டும்
ஆரிய சோயாவை நன்கு ஈரம் போகும் வரை பிழிந்து தனியே வைக்க வேண்டும்
ஒரு வாணலியில் சிறிது எண்ணெய் விட்டு சோம்பை தாளிக்க வேண்டும்.
பொரிந்த பின் நறுக்கிய வெங்காயத்தை வதக்க வேண்டும்.
பின் இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து வதக்க வேண்டும்
பச்சை வாசனை போன பின் தக்காளியை சேர்த்து வதக்க வேண்டும்
நன்கு வதங்கியதும் சாம்பார் பொடி உப்பு மஞ்சள் தூள் சேர்த்து வதக்கவும்
வேகவைத்த பட்டர் பீன்ஸ் மற்றும் சோயாவை கலக்க வேண்டும்
மல்லித்தழை கறிவேப்பிலை தூவி இறக்கி வைக்க வேண்டும்
ஊறிய சப்பாத்தி மாவை சிறு சிறு உருண்டைகளாக வேண்டும்
சிறிய சப்பாத்திகளாக தேய்க்க வேண்டும்
தவாவில் சிறிது எண்ணெய் விட்டு சப்பாத்தி சுட வேண்டும்
பீட்ரூட் இலை கேரட் சப்பாத்தி தயார்
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்தமான லன்ச் பாக்ஸ் மெனு.
Gurugram, India
I load my dishes with more excitement than you will find in other new recipes that are getting far more attentions.
உள்நுழைந்து ஆராயத் தொடங்குங்கள்!
கடவுச்சொல்லை மறந்துவிட்டீர்களா?
உள்நுழைக
உங்கள் கடவுச்சொல்லை மீட்டமைக்க உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை உள்ளிடவும், உங்கள் கடவுச்சொல்லை எவ்வாறு மீட்டமைப்பது என்பதற்கான வழிமுறைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு அனுப்புவோம்
கடவுச்சொல் மீட்டமைப்பு இணைப்பு உங்கள் அஞ்சலுக்கு அனுப்பப்பட்டுள்ளது. உங்கள் அஞ்சலை சரிபார்க்கவும்.
அஞ்சல் சரிபார்க்கவும்
Enter your new password
BetterButter உடன் பதிவுசெய்து புதிதாக ஆராய தொடங்குங்கள்
கணக்கை உருவாக்குவதன் மூலம், விதிமுறைகளையும் நிபந்தனைகளையும் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
பதிவுசெய்திட
உங்கள் கேலரியில் இருந்து புகைப்படங்களை பதிவேற்றவும்
உங்கள் கேமராவைத் திறந்து புகைப்படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
Join Community
Dhanalakshmi Sivaramakrishnan
இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.
மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க