Name: Pumpkin Beet Carrot Juice recipe by Ayesha Ziana in Tamil at BetterButter
Prep time: 7 min
Cook time: 5 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: மஞ்சள் பூசணிக்காய்(பறங்கிக்காய்) 1/4 கப்; பீட்ரூட் 1/4 கப்; கேரட் 1/4 கப்; தண்ணீர் தேவைக்கு; தேன் தேவைக்கு

பூசணி பீட் கேரட் ஜூஸ் செய்முறை பற்றி

குழந்தைகளுக்கான சத்தான காய்கறி ஜூஸ்.

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 1

மஞ்சள் பூசணிக்காய்(பறங்கிக்காய்) 1/4 கப்
பீட்ரூட் 1/4 கப்
கேரட் 1/4 கப்
தண்ணீர் தேவைக்கு
தேன் தேவைக்கு

வழிமுறைகள்

மிக்ஸியில் காய்கறிகளை தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து வடிகட்டவும்.
வடிகட்டிய காய்கறி கலவையை மீண்டும் தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து மீண்டும் வடிகட்டவும். இதே மாதிரி மீண்டும் ஒரு முறை செய்யவும்.
கிடைத்த ஜூஸை 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். பின்னர், இறக்கி சிறிது ஆற வைத்து, இளஞ்சூடு பதம் வந்ததும் தேன் சேர்த்து பரிமாறவும்.
சுவையான சத்தான காய்கறி ஜூஸ் தயார். இது காய்கறிகள் சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த ரெசிபி.

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்