வீடு / சமையல் குறிப்பு / ஆரோக்கிய சாம்பார்
347
5
0.0(0)
0
Surya Rajan
ஆரோக்கிய சாம்பார்
குக்கரில் துவரம் பருப்பு , வெந்தயம் , பூண்டு , கேரட் , பீன்ஸ் , அவரைக்காய் ,உருளை கிழங்கு கொத்தவரங்காய் ,தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து 10 நிமிடம் மிதமான தீயில் வேக வைத்து கொள்ளவும்
ஒரு கடாயில் தேங்காய் எண்ணெய் விட்டு சின்ன வெங்காயம் , தக்காளி , முருங்கைக்காய் சேர்த்து 2 - 3 நிமிடம் மிதமான தீயில் வதக்கவும்
பின் அதனுடன் வேக வைத்த பருப்பு மற்றும் காய்கறிகளை சேர்த்து 2 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்
பின் மஞ்சள் தூள் , சீரக தூள் , உப்பு , புளி தண்ணீர் சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்
பின் சாம்பார் பொடி சேர்த்து 2 நிமிடம் கொதிக்க விட்டு கொத்தமல்லி தழை , பெருங்காய தூள் சேர்த்து அடுப்பை ஆப் செய்யவும்
மற்றொரு பாத்திரத்தில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு , சீரகம் , கருவேப்பிலை தாளித்து அதனை சாம்பாருடன் சேர்க்கவும்
Gurugram, India
I load my dishes with more excitement than you will find in other new recipes that are getting far more attentions.
உள்நுழைந்து ஆராயத் தொடங்குங்கள்!
கடவுச்சொல்லை மறந்துவிட்டீர்களா?
உள்நுழைக
இன்பாக்ஸில் புதிய கடவுச்சொல் இணைப்பைப் பெற, மின்னஞ்சலை உள்ளிடவும்
கடவுச்சொல் மீட்டமைப்பு இணைப்பு உங்கள் அஞ்சலுக்கு அனுப்பப்பட்டுள்ளது. உங்கள் அஞ்சலை சரிபார்க்கவும்.
அஞ்சல் சரிபார்க்கவும்
Enter your new password
BetterButter உடன் பதிவுசெய்து புதிதாக ஆராய தொடங்குங்கள்
கணக்கை உருவாக்குவதன் மூலம், விதிமுறைகளையும் நிபந்தனைகளையும் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
பதிவுசெய்திட
உங்கள் கேலரியில் இருந்து புகைப்படங்களை பதிவேற்றவும்
உங்கள் கேமராவைத் திறந்து புகைப்படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
John Doe
1713 Peaceful Lane, Cleveland
Ohio
44115
****8425
Item(s) Subtotal: ₹689.00
Shipping: ₹0.00
Total: ₹689.00
Grand Total: ₹689.00
pavumidha arif
prashanthy Gopal
Mughal Kitchen
இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.
மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க