வீடு / சமையல் குறிப்பு / Moringa thuvyal/chutney

Photo of Moringa thuvyal/chutney by Nisha Nisha at BetterButter
3
6
0.0(1)
0

Moringa thuvyal/chutney

Feb-01-2018
Nisha Nisha
30 நிமிடங்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
20 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்
2 மக்கள்
பரிமாறவும்

செய்முறை டாக்ஸ்

  • அக்கம்பனிமென்ட்
  • ஆரோக்கியமான

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 2

  1. மோரிங்கா இலைகள் -100 கிராம்
  2. எள் விதைகள் -50 கிராம்
  3. பூண்டு-3pods
  4. பச்சை மிளகாய் -3
  5. புளி கூழ் -1tbsp
  6. சிவப்பு மிளகாய் -2
  7. வெந்தய விதைகள் -1 tsp
  8. சீரகம்-1 tsp
  9. எள் எண்ணெய் -2tbsp

வழிமுறைகள்

  1. ஒரு பாத்திரத்தில் எள் எண்ணெய் மற்றும் ரோஸ்ட் கழுவி சுத்தம் மற்றும் moringa இலைகள் சுத்தம்
  2. ரோஸ்ட் வெந்தய விதைகள்
  3. வறுத்த எள் விதைகள்
  4. ரோஸ்ட் பூண்டு நெற்றுக்கள், மிளகாய் மற்றும் புளி
  5. ரோஸ்ட் ஜீரா
  6. மிருதுவான அல்லது முட்டாள் பேஸ்ட் மற்றும் சேவை செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் அரைக்கவும்

மதிப்பீடு (1)  

இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.

மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க
Ayesha Ziana
Feb-02-2018
Ayesha Ziana   Feb-02-2018

Healthy..Nice..

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
பகிரவும்