Photo of Sauteed beans sprout by Nur Aishah Vimala at BetterButter
63
6
0.0(1)
0

Sauteed beans sprout

Feb-18-2018
Nur Aishah Vimala
10 நிமிடங்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
10 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்
4 மக்கள்
பரிமாறவும்

Sauteed beans sprout செய்முறை பற்றி

மிகவும் ஆரோக்கியமான சுலபமாக செய்யக்கூடிய உணவு

செய்முறை டாக்ஸ்

  • வெஜ்
  • ஈஸி
  • தினமும்
  • சைனீஸ்
  • ஸாட்டிங்
  • சைட் டிஷ்கள்
  • ஆரோக்கியமான

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 4

  1. பயிர் முளை 300 கிராம்
  2. காரட் 1
  3. ஹாலந்து பீன்ஸ்/ சீன அவரை 100 கிராம்
  4. வெங்காயத்தாள் 2 கொத்து
  5. பூண்டு 3 பற்கள்
  6. பெ. வெங்காயம் 1
  7. மிளகாய் தே. அளவு
  8. உப்பு தே. அளவு

வழிமுறைகள்

  1. பயிர் முளையை சுத்தப்படுத்தி மற்ற காய்கறிகளை உங்கள் விருப்பம்போல் வெட்டிக்கொள்ளுங்கள்
  2. வாணலியில் சூடேறிய எண்ணெயில் பூண்டு, மிளகாய், வெங்காயம் போட்டு தாளித்து காரட், பீன்ஸ் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும்
  3. பயிர் முளை, வெங்காயத்தாள், உப்பு சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும்

மதிப்பீடு (1)  

இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.

மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க
Mohammed Abduallah
Feb-18-2018
Mohammed Abduallah   Feb-18-2018

Yummy

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
பகிரவும்