Photo of vegetable rice by Bhavani Murugan at BetterButter
34
5
0.0(0)
0

வெஜ் ரைஸ்

Feb-20-2018
Bhavani Murugan
10 நிமிடங்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
10 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்
4 மக்கள்
பரிமாறவும்

வெஜ் ரைஸ் செய்முறை பற்றி

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் சாப்பிட ஏதுவான ஆரோக்கியமான உணவு

செய்முறை டாக்ஸ்

  • வெஜ்
  • ஈஸி
  • தினமும்
  • தமிழ்நாடு
  • ஸாட்டிங்
  • மெயின் டிஷ்
  • ஆரோக்கியமான

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 4

  1. பட்டை-1
  2. கிராம்பு-3
  3. ஏலக்காய்-3
  4. பிரிஞ்சி இலை-1
  5. இஞ்சி பூண்டு விழுது-1ஸ்பூன்
  6. வெங்காயம்-1
  7. தக்காளி-2
  8. கேரட்-1
  9. பீண்ஸ்-10
  10. உருளைக்கிழங்கு-1
  11. மிளகாய் வத்தல் பொடி-1ஸ்பூன்
  12. மஞ்சள் பொடி-1ஸ்பூன்
  13. கரம் மசாலா பொடி - 1ஸ்பூன்
  14. புதினா-
  15. மல்லி இலை
  16. உப்பு
  17. எண்ணெய்
  18. சாதம்-1கப்

வழிமுறைகள்

  1. வெங்காயம், தக்காளி, காய்கறிகளை நறுக்கிக் கொள்ளவும்
  2. வானலியில் சிறிது எண்ணெய் ஊற்றி பட்டை கிராம்பு ஏலக்காய் போட்டு வதக்கவும் பிறகு அதனுடன் அரைத்தை இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து வதக்கவும்
  3. வெங்காயம் சேர்க்கவும், பிறகு அதனுடன் காய்கறிகளை சேர்க்கவும் பிறகு தக்காளி சேர்க்கவும்
  4. பிதினா, மல்லி இலை சேர்க்கவும்.
  5. மிளகாய் வத்தல் பொடி உப்பு மஞ்சள் பொடி கரம் மசாலா பொடி சேர்த்து வதக்கி இறக்கவும்.
  6. அதனுடன் சாதத்தை சேர்த்து கிளறவும்.
  7. வெஜ் ரைஸ் தயார்.

மதிப்பீடு (0)  

இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.

மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
பகிரவும்