வீடு / சமையல் குறிப்பு / அவரைக்காய் பொரியல்

Photo of Flat Beans poriyal by Ruvanthika  at BetterButter
330
3
0.0(0)
0

அவரைக்காய் பொரியல்

Feb-23-2018
Ruvanthika
10 நிமிடங்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
15 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்
2 மக்கள்
பரிமாறவும்

அவரைக்காய் பொரியல் செய்முறை பற்றி

கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது

செய்முறை டாக்ஸ்

  • வெஜ்
  • ஈஸி
  • தினமும்
  • தமிழ்நாடு
  • ஸாட்டிங்
  • சைட் டிஷ்கள்
  • ஆரோக்கியமான

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 2

  1. அவரைக்காய் நறுகியது
  2. எண்ணெய்
  3. கடுகு
  4. கருவேப்பிலை
  5. வரமிளகாய் 2
  6. பெரிய வெங்காயம் 2
  7. உப்பு
  8. மஞ்சள்தூள்
  9. தேங்காய் துருவல் 1/4 கப்

வழிமுறைகள்

  1. கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு கருவேப்பிலை மிளகாய் சேர்க்கவும்
  2. பெரிய வெங்காயம் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்
  3. பிறகு நறுக்கிய அவரைக்காய் ஐ சேர்க்கவும்
  4. பின்னர் மஞ்சள்தூள் உப்பு சேர்த்து வதக்கவும்
  5. காய் வதங்கிய பிறகு தேங்காய் துருவல் சேர்த்து இறக்கவும்

மதிப்பீடு (0)  

இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.

மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
பகிரவும்