வீடு / சமையல் குறிப்பு / சால்மன் மீன் வறுவல்

Photo of Grilled salmon by Nur Aishah Vimala at BetterButter
44
4
0.0(0)
0

சால்மன் மீன் வறுவல்

Mar-15-2018
Nur Aishah Vimala
5 நிமிடங்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
10 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்
1 மக்கள்
பரிமாறவும்

சால்மன் மீன் வறுவல் செய்முறை பற்றி

மூளை வளர்ச்சிக்கான உணவுகளில் சால்மனும் ஒன்று. அதின் பல நன்மைகளில் ஒன்று, மூளைப் பிரச்சனைகளை குறைக்கும். அதோடு மூளை செயல்பாட்டுக்கு உதவும்.

செய்முறை டாக்ஸ்

  • ஈஸி
  • தினமும்
  • அமெரிக்கன்
  • கிரில்லிங்
  • மெயின் டிஷ்
  • ஆரோக்கியமான

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 1

  1. சால்மன் மீன் துண்டு 1
  2. உப்பு சுவைக்கு
  3. மஞ்சள் தூள் 1/2 தே. கரண்டி
  4. மிளகாய் தூள் 1/2 தே. கரண்டி
  5. மிளகுத்தூள் 1/2 தே. கரண்டி

வழிமுறைகள்

  1. மீன் துண்டை சுத்தப்படுத்தி அதில் எல்லா மசாலாக்களையும் போட்டு கவந்துக்கொள்ளவும்
  2. மிதமான சூட்டில் இரு பக்கமும் நன்றாக வறுத்துக்கொள்ளவும்
  3. சால்மன் வறுவல் தயார்.

மதிப்பீடு (0)  

இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.

மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க
A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
பகிரவும்