Name: Dry fruits smoothie recipe by Nancy Samson in Tamil at BetterButter
Prep time: 60 min
Cook time: 5 min
Total time: 65 min
Yield: 1
Ingredients: உலர் அத்தி பழம் - 2; உலர் திராட்சை - 10; உலர் செர்ரி - 4; உலர் பெர்ரி - 10; குங்கும பூ - 4 இதழ்கள்; பாதாம் பருப்பு- 4; பிஸ்தா பருப்பு- 4; முந்திரி பருப்பு - 4; வெண்ணிலா ஐஸ் க்ரீம்- 2 கரண்டி; தேன் - தேவையான அளவு; காய்ச்சி ஆறவைத்த பால் - 1 கப்

உலர் பழ ஸ்மூதி செய்முறை பற்றி

உலர் பழங்கள் மற்றும் பொறுப்புகளும் சேர்த்து செய்யும் ஸ்மூதி. இது கருவுற்ற பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 1

உலர் அத்தி பழம் - 2
உலர் திராட்சை - 10
உலர் செர்ரி - 4
உலர் பெர்ரி - 10
குங்கும பூ - 4 இதழ்கள்
பாதாம் பருப்பு- 4
பிஸ்தா பருப்பு- 4
முந்திரி பருப்பு - 4
வெண்ணிலா ஐஸ் க்ரீம்- 2 கரண்டி
தேன் - தேவையான அளவு
காய்ச்சி ஆறவைத்த பால் - 1 கப்

வழிமுறைகள்

கொடுக்கப்பட்டுள்ள உலர் பழம் மற்றும் பருப்புகளை சூடான பால் அல்லது நீரில் ஒரு மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
ஊறவைத்த பழங்களையும் பருப்புகளையும் மிக்ஸியில் போட்டு ஒரு கரண்டி வெண்ணிலா ஐஸ் க்ரீம் சேர்த்து மையாக அரைக்கவும்.
இதில் குளிர்ந்த பால் , தேவையான தேன் கலந்து மிக்ஸியில் நன்கு நுரை பொங்க அடிக்கவும்.
ஒரு கண்ணாடி கோப்பையில் ஊற்றி பிரிட்ஜ் இல் வைத்து குளிர்ந்ததும் பருகவும்.
மீதமுள்ள ஒரு கரண்டி ஐஸ் கிரீமை மேலே வைத்து பரிமாறலாம்.

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்