హోమ్ / వంటకాలు / మొత్తు గారెలు (పొద్దు తిరుగుడు పువ్వు గింజలుతో)

Photo of Protein Flatters (With sun flower seeds) by Suma Malini at BetterButter
460
4
0.0(0)
0

మొత్తు గారెలు (పొద్దు తిరుగుడు పువ్వు గింజలుతో)

May-28-2018
Suma Malini
10 నిమిషాలు
వండినది?
10 నిమిషాలు
కుక్ సమయం
4 ప్రజలు
వంట ప్రారంభిద్దాం
సూచనలను చదవండి பின்னர் சேமி

మొత్తు గారెలు (పొద్దు తిరుగుడు పువ్వు గింజలుతో) రెసిపీ గురించి

ఇందులో ఉడికించిన ముడి సెనగపప్పు వాడడం జరిగింది. ముడి సెనగపప్పులో మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. పాద్దుతిరుగుడు పువ్వు గింజలులో విటమిన్ ఎ మరియు ఇ ఆరోగ్య కరమైన కొవ్వు పదార్థాలు మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

రెసిపీ ట్యాగ్

  • శాఖాహారం
  • తేలికైనవి
  • పిల్లలకు నచ్చే వంటలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • మిళితం
  • ఆవిరికి
  • వేయించేవి
  • చిరు తిండి
  • పౌష్టికాహారం

కావలసినవి సర్వింగ: 4

  1. నానపెట్టి ఆవిరిపట్టిన ముడి సెనగపప్పు 250 గ్రా
  2. పాద్దుతిరుగుడు పువ్వు గింజలు 100గ్రా
  3. ఉప్పు రుచికి తగినంత
  4. కారం చెంచాడు
  5. నూనె వేయించడానికి లేదా వెన్న పూస కాల్చుకోవడానికి.

సూచనలు

  1. ఆవిరిపై ఉడికించిన ముడి సెనగపప్పు మెత్తగా రుబ్బి ఉప్పు,కారం, పొద్దు తిరుగుడు పువ్వు గింజలు కలిపుకోవాలి.
  2. పళ్లానికి వెన్న పూస రాసి ఈ ముద్దని పల్చగా పేర్చి కోరిన ఆకారంలో కోసుకోవాలి.
  3. మరో పద్ధతి ఒక తెల్లని పల్చని బట్టని తడిపి గట్టిగా పిండి దాని మీద సగ భాగంలో చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకుని పేర్చి మరొక సగభాగం గుడ్డ ఉండలపై కప్పి చదునైన మట్టు ఉన్న కప్పుతో మెత్తగా మొత్తాలి.
  4. వీటిని తీసుకుని సమానంగా కాగిన నూనెలో వేయించాలి. లేదా హాట్ ఎయిర్ ఫైయర్ లో వెన్న పూస రాసి కాల్చుకోవాలి.
  5. అంతే ఎంతో రుచిగా ఉండే మొత్తు గారెలు రెడీ. మీరు చేసుకొని ఆనందించండి. రుచి తో పాటు హెల్త్ కూడా.

ఇంకా చదవండి (0)  

আপনি এই রেসিপিটি কীভাবে রেট করবেন? আপনার রিভিউ জমা দেওয়ার আগে দয়া করে একটি রেটিং যোগ করুন।

రివ్యూ సమర్పించండి

వంట ప్రారంభిద్దాం

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
శేర